"Я слишком долго сидела на диетах": Бейонсе призвала женщин любить себя

Певица Бейонсе призналась, что длительное время чувствовала давление на себе из-за того, что постоянно находилась в центре внимания. Бейонсе считала, что все вокруг требовали, чтобы она выглядела должным образом. Сейчас же королева r'n'b и кантри Би поняла, что настоящая забота о себе: это забота о своем психологическом здоровье. Собственно, на соблазнительных фото, где она показывает свою фигуру, певица имеет очень сексуальный вид, и мыслей о ее весе при просмотре фотографий не возникает.

"В прошлом я тратила слишком много времени на диеты, ошибочно считая, что забота о себе означает упражнения и чрезмерное ограничение рациона", – сказала она. Однако сегодня певица относится к себе с большим пониманием и любовью. "Мое здоровье, то, как я чувствую себя, когда просыпаюсь утром, мой душевный покой, сколько раз я улыбаюсь, чем занимаю свой ум и свое тело – вот на чем я стараюсь сосредоточиться каждый раз", – призналась певица.

"Психологическое здоровье – это также забота о себе. Я стараюсь разорвать ложный круг сосредоточить всю энергию на своем организме, обращая внимание на все знаки, которые он мне посылает. Ваше тело подскажет вам, в чем оно нуждается, нужно только научиться слушать его"

Кстати, совет от иконы: чтобы расставить приоритеты относительно психического и физического благополучия, важно отучиться от идеи, что забота о себе и самосознание – это одно и то же. Это испытание, с которым сталкиваются миллионы женщин, независимо от того, находятся они на публике, как Бейонсе, или нет.