"Я занадто довго сиділа на дієтах": Бейонсе закликала жінок любити себе

Співачка Бейонсе зізналася, що тривалий час відчувала тиск на собі через те, що постійно перебувала в центрі уваги. Бейонсе вважала, що всі навколо вимагали, щоб вона виглядала належним чином. Нині ж королева r'n'b та кантрі Бі зрозуміла, що справжня турбота про себе: це турбота про своє психологічне здоров’я. Власне, на спокусливих фото, де вона показує свою фігуру, співачка має дуже сексуальний вигляд, і думок про її вагу при перегляді світлин не виникає.

«У минулому я витрачала надто багато часу на дієти, помилково вважаючи, що турбота про себе означає вправи та надмірне обмеження раціону», – сказала вона. Проте сьогодні співачка ставиться до себе з більшим розумінням і любов’ю. "Моє здоров’я, те, як я почуваюся, коли прокидаюся вранці, мій душевний спокій, скільки разів я посміхаюся, чим займаю свій розум і своє тіло – ось на чому я намагаюся зосередитися щоразу", – зізналася співачка.

"Психологічне здоров’я – це також турбота про себе. Я намагаюся розірвати хибне коло зосередити всю енергію на своєму організмі, звертаючи увагу на всі знаки, які він мені посилає. Ваше тіло підкаже вам, чого воно потребує, потрібно тільки навчитися слухати його"

До речі, порада від ікони: щоб розставити пріоритети щодо психічного та фізичного благополуччя, важливо відучитися від ідеї, що турбота про себе та самосвідомість – це одне й те саме. Це випробування, з яким стикаються мільйони жінок, незалежно від того, перебувають вони на публіці, як Бейонсе, чи ні.