веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
"Правда другая": Эдгар Каминский о скандальном увеличении груди Мише Романовой
20 мая, 18:58
Евгений Синельников рассказал, почему не вышел выпуск "Орла и Решки" из Северной Кореи
17 мая, 18:34
"Я любила другого Михаила": SLAVIA рассказала, как группа DZIDZIO навсегда изменила мужа
13 мая, 18:10
Сергей Бабкин рассказал, как ему и жене удалось сохранить брак после измены
06 мая, 18:30
Доктор Комаровский о себе: "Я недостаточно жесткий"
22 апреля, 18:30
"Я могу все изменить": каратист Станислав Горуна об амбициях стать президентом
15 апреля, 18:30
close

Анита Луценко подсказала, как быстро избавиться от целлюлита

Красота/Здоровье
26 января, 13:17 95
переглянути галерею
Целлюлит

Начнешь сейчас и к летнему сезону будешь конфеткой!

Будем честными, все, чем мы объедались на праздниках, сейчас украшает наши ножки, попу и то, что должно называться прессом. К лету может и остается полгода, но и согнать этот жирок - не пальцами щелкнуть.

Смотрите также: Маме Аниты Луценко исполнилось 65, но ты не поверишь в это, глядя на ее фото

Анита Луценко поделилась лайфхаками, как избавиться от проблемных мест и целлюлита. Ее советы вдохновляют и дарят надежду на действительно идеальную кожу.

7 шагов к телу без целлюлита по версии Аниты Луценко:

1. Сбалансируйте питание: употребляйте больше овощей, белка, ягод, каш, полезного жира, разнообразное питание и меньше жареного, сладкого, однообразия, сладких напитков и майонеза с маргарином.

2. Пойдите на массаж, если нет варикоза или звездочек. Хороший общий или антицеллюлитный, но без синяков. Сделайте пять сеансов и если ничего не изменилось — меняйте мастера.

3. Сами в душе обращайте на эту зону внимание — пользуйтесь скрабами, практикуйте самомассаж.

4. Похудеть в ногах и бедрах поможет самомассаж роллером. «Будет больновато», — предупреждает Луценко. Массировать необходимо боковую, переднюю и заднюю поверхность бедер.

5. Тренировки: силовые, пробежки, танцы, растяжки — что более по душе.

6. Не подкидывайте телу новые запасы в виде избытка еды и недостатка движения.

7. Отключите «режим наивности» и ждите результатов не на завтра, а через две недели примерно — и они обязательно будут.

 

 

Смотрите также: 61-летняя Мадонна показала свою голенькую попу без грамма целлюлита​


Надіслати відгук