веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Анита Луценко подсказала, как быстро избавиться от целлюлита

Красота/Здоровье
26.01.2021, 13:17 176
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/01/600ff62594358371563275.jpg - фото 1
Целлюлит

Начнешь сейчас и к летнему сезону будешь конфеткой!

Будем честными, все, чем мы объедались на праздниках, сейчас украшает наши ножки, попу и то, что должно называться прессом. К лету может и остается полгода, но и согнать этот жирок - не пальцами щелкнуть.

Смотрите также: Маме Аниты Луценко исполнилось 65, но ты не поверишь в это, глядя на ее фото

Анита Луценко поделилась лайфхаками, как избавиться от проблемных мест и целлюлита. Ее советы вдохновляют и дарят надежду на действительно идеальную кожу.

7 шагов к телу без целлюлита по версии Аниты Луценко:

1. Сбалансируйте питание: употребляйте больше овощей, белка, ягод, каш, полезного жира, разнообразное питание и меньше жареного, сладкого, однообразия, сладких напитков и майонеза с маргарином.

2. Пойдите на массаж, если нет варикоза или звездочек. Хороший общий или антицеллюлитный, но без синяков. Сделайте пять сеансов и если ничего не изменилось — меняйте мастера.

3. Сами в душе обращайте на эту зону внимание — пользуйтесь скрабами, практикуйте самомассаж.

4. Похудеть в ногах и бедрах поможет самомассаж роллером. «Будет больновато», — предупреждает Луценко. Массировать необходимо боковую, переднюю и заднюю поверхность бедер.

5. Тренировки: силовые, пробежки, танцы, растяжки — что более по душе.

6. Не подкидывайте телу новые запасы в виде избытка еды и недостатка движения.

7. Отключите «режим наивности» и ждите результатов не на завтра, а через две недели примерно — и они обязательно будут.

 

 

Смотрите также: 61-летняя Мадонна показала свою голенькую попу без грамма целлюлита​