Анита Луценко подсказала, как быстро избавиться от целлюлита

Будем честными, все, чем мы объедались на праздниках, сейчас украшает наши ножки, попу и то, что должно называться прессом. К лету может и остается полгода, но и согнать этот жирок - не пальцами щелкнуть.

Анита Луценко поделилась лайфхаками, как избавиться от проблемных мест и целлюлита. Ее советы вдохновляют и дарят надежду на действительно идеальную кожу.

7 шагов к телу без целлюлита по версии Аниты Луценко:

1. Сбалансируйте питание: употребляйте больше овощей, белка, ягод, каш, полезного жира, разнообразное питание и меньше жареного, сладкого, однообразия, сладких напитков и майонеза с маргарином.

2. Пойдите на массаж, если нет варикоза или звездочек. Хороший общий или антицеллюлитный, но без синяков. Сделайте пять сеансов и если ничего не изменилось — меняйте мастера.

3. Сами в душе обращайте на эту зону внимание — пользуйтесь скрабами, практикуйте самомассаж.

4. Похудеть в ногах и бедрах поможет самомассаж роллером. «Будет больновато», — предупреждает Луценко. Массировать необходимо боковую, переднюю и заднюю поверхность бедер.

5. Тренировки: силовые, пробежки, танцы, растяжки — что более по душе.

6. Не подкидывайте телу новые запасы в виде избытка еды и недостатка движения.

7. Отключите «режим наивности» и ждите результатов не на завтра, а через две недели примерно — и они обязательно будут.