веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Анастасия Кожевникова рассказала, поет ли группа «ВИА Гра» под фонограмму
19 сентября, 18:03
Алина Гросу рассказала, сколько стоила ее свадьба
12 сентября, 19:03
Почему Елена Темникова снимает свои клипы в Украине
05 сентября, 19:33
Боксер Денис Беринчик рассказал, куда потратил 80 тысяч долларов
29 августа, 18:42
Могилевская, DZIDZIO, Билык, Руслана вспоминают, каким был Кузьма Скрябин
15 августа, 10:17
Почему Игорь Кондратюк до сих пор хранит переписку с Кузьмой Скрябиным
14 августа, 18:03
Леся Никитюк рассказала о своем украинском тревел-шоу
24 июля, 11:33
С кем из политиков ребята из группы «Агонь» зачитали репчик
08 июля, 19:17
close

Анита Луценко рассказала, как она все успевает и остается энергичной

Новости
05.03.2018, 17:47 63
Читати новину українською
переглянути галерею
Анита Луценко | instagram

Фитнес-тренер поделилась личными лайфхаками, которые помогают ей оставаться собой.

Популярная ведущая и спортсменка Анита Луценко приняла участие в спецпроекте, в котором призналась, какие уловки делают ее бодрой в течение дня и успешной.

Смотрите также: Одно лицо: фанаты Аниты Луценко сравнили ее с Олегом Винником

1. Планирование. И не думайте, что это занудство. Ведь именно тайм-менеджмент помогает звезде так много успевать. Она пользуется приложением Weekly и вечером планирует свой следующий день до мелочей, чтобы ничего не пропустить.

2. Уметь принимать. Луценко всегда принимает подарки, помощь и советы. Если отказываться от всего этого, то в следующий раз судьба больше ничего не предложит.

3. Правильное питание. Три приема пищи - правило, которое фитнес-эксперт придерживается каждый день. И еще один лайфхак: она не тратит на приготовление пищи более 20 мин.

Анита Луценко рассказала, как она все успевает и остается энергичной - фото 373460

4. Командная работа. Анита Луценко признается, что работать в команде ей гораздо легче, чем в одиночку. Поняв свою сильную сторону она использует ее для всех проектов.

5. Современные технологии. Знание функций современных приложений и гаджетов помогает существенно сэкономить время. Например, вместо смс она всегда отправляет голосовые сообщения.

6. Быть в тонусе. Чтобы зарядить себя энергией и мотивировать Анита Луценко загружает график разнообразными активностями.

Смотрите также: Эти упражнения от Аниты Луценко сделают тебя горячей крошкой со стройными ножками

Источник: cosmo

Присоединяйся к сообществу Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук