слушать люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Группа KAZKA перепела "Колобка" под свой хит "Свята"
01 января, 15:33
Дантес подвинул MONATIK и рассказал, какое авто у Дорофеевой
26.12.2018, 14:17
Леся Никитюк рассказала о своем украинском тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha о вкусностях, которые бы съела со своего мужа и перепела хит ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астафьева станцевала на остановке и перепела хит Верки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрий Ткач рассказал, за сколько его можно пригласить на Новый год
05.12.2018, 10:33
Тарас Тополя отбил Нино у Олега Винника и презентовал новый хит
03.12.2018, 11:17
Сергей Притула рассказал, как ссорится с женой
28.11.2018, 09:33
close

Анита Луценко рассказала, как она все успевает и остается энергичной

Новости
05.03.2018, 17:47 52
Читати новину українською
переглянути галерею
Анита Луценко | instagram

Фитнес-тренер поделилась личными лайфхаками, которые помогают ей оставаться собой.

Популярная ведущая и спортсменка Анита Луценко приняла участие в спецпроекте, в котором призналась, какие уловки делают ее бодрой в течение дня и успешной.

Смотрите также: Одно лицо: фанаты Аниты Луценко сравнили ее с Олегом Винником

1. Планирование. И не думайте, что это занудство. Ведь именно тайм-менеджмент помогает звезде так много успевать. Она пользуется приложением Weekly и вечером планирует свой следующий день до мелочей, чтобы ничего не пропустить.

2. Уметь принимать. Луценко всегда принимает подарки, помощь и советы. Если отказываться от всего этого, то в следующий раз судьба больше ничего не предложит.

3. Правильное питание. Три приема пищи - правило, которое фитнес-эксперт придерживается каждый день. И еще один лайфхак: она не тратит на приготовление пищи более 20 мин.

Анита Луценко рассказала, как она все успевает и остается энергичной - фото 373460

4. Командная работа. Анита Луценко признается, что работать в команде ей гораздо легче, чем в одиночку. Поняв свою сильную сторону она использует ее для всех проектов.

5. Современные технологии. Знание функций современных приложений и гаджетов помогает существенно сэкономить время. Например, вместо смс она всегда отправляет голосовые сообщения.

6. Быть в тонусе. Чтобы зарядить себя энергией и мотивировать Анита Луценко загружает график разнообразными активностями.

Смотрите также: Эти упражнения от Аниты Луценко сделают тебя горячей крошкой со стройными ножками

Источник: cosmo

Общайся ярко со стикерами Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук