веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
OMG: Євген Кошовий переспівав хіт "Охрана отмєна"
18:17
WOW: Ірина Горова розповіла про провал гурту «Время и Стекло»
Вчора, 18:03
Оце так: Чому чоловік Катерини Кухар поїхав від неї до Німеччини
15 травня, 11:47
Катерина Кухар розповіла, скільки заробляють балерини
14 травня, 18:03
Анатолій Анатоліч розповів, скільки грошей заробляє
10 травня, 13:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
29 квітня, 13:17
Слава vs Таня: дізнайся, у кого на голові будуть розбиті яйця та розсипане борошно
25 квітня, 19:03
Це вам не жарти: Василь Вірастюк про конфлікт з Сергієм Притулою
23 квітня, 18:03
close

Аніта Луценко розповіла, як вона все встигає і залишається енергійною

Новини
05.03.2018, 17:47 252
Читать новость на русском
переглянути галерею
Аніта Луценко | instagram

Фітнес-тренер поділилася особистими лайфхаками, які допомагають їй залишатися собою.

Популярна ведуча і спортсменка Аніта Луценко взяла участь у спецпроекті, в якому зізналася, які хитрощі роблять її бадьорою впродовж дня і успішною.

Дивіться також: Одне лице: фанати Аніти Луценко порівняли її з Олегом Винником

1. Планування. І не думайте, що це занудство. Адже саме тайм-менеджмент допомагає зірці так багато встигати. Вона користується додатком Weekly і звечора планує свій наступний день до дрібниць, щоб нічого не пропустити.

2. Вміти приймати. Луценко завжди приймає подарунки, допомогу і поради. Якщо відмовлятися від всього цього, то наступного разу доля більше нічого не запропонує.

3. Правильне харчування. Три прийоми їжі - правило, якого фітнес-експерт дотримується щодня. І ще один лайфхак: вона не витрачає на приготування їжі більше, ніж 20 хв.

Аніта Луценко розповіла, як вона все встигає і залишається енергійною - фото 373460

4. Командна робота. Аніта Луценко зізнається, що працювати в команді їй набагато легше, аніж наодинці. Зрозумівши свою сильну сторону вона використовує її для усіх проектів.

5. Сучасні технології. Знання функцій сучасних додатків і гаджетів допомагає суттєво зекономити час. Наприклад, замість смс вона завжди відправляє голосові повідомлення.

6. Бути в тонусі. Щоб зарядити себе енергією і мотивувати Аніта Луценко завантажує графік різноманітними активностями.

Дивіться також: Ці вправи від Аніти Луценко зроблять тебе гарячою крихіткою зі стрункими ніжками

Джерело: cosmo

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук