веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Лідер гурту «БEZ ОБМЕЖЕНЬ» вважає себе кращим співаком за Вакарчука
03 квітня, 19:33
Макс Барських розповів про свої зіркові привілеї
28 березня, 12:07
Злата Огнєвіч зізналась, чому досі одна
19 березня, 19:33
Блогери з "Чоткого Паци" розповіли, скільки грошей заробив гурт "ВиС" з пародії на "505"
10 березня, 19:33
Анатолій Анатоліч розсекретив секс-фантазію, про яку мріє з дружиною
05 березня, 19:15
Надія Мейхер розповіла про пластичні операції
02 березня, 19:33
Акторка Таня Песик одягнула чужі колготи собі на голову
27 лютого, 19:33
Андрій Данилко зізнався, що мав роман з мамою Сердючки
25 лютого, 19:15
close

Аніта Луценко розповіла, як вона все встигає і залишається енергійною

Новини
05.03.2018, 17:47 283
Читать новость на русском
переглянути галерею
Аніта Луценко | instagram

Фітнес-тренер поділилася особистими лайфхаками, які допомагають їй залишатися собою.

Популярна ведуча і спортсменка Аніта Луценко взяла участь у спецпроекті, в якому зізналася, які хитрощі роблять її бадьорою впродовж дня і успішною.

Дивіться також: Одне лице: фанати Аніти Луценко порівняли її з Олегом Винником

1. Планування. І не думайте, що це занудство. Адже саме тайм-менеджмент допомагає зірці так багато встигати. Вона користується додатком Weekly і звечора планує свій наступний день до дрібниць, щоб нічого не пропустити.

2. Вміти приймати. Луценко завжди приймає подарунки, допомогу і поради. Якщо відмовлятися від всього цього, то наступного разу доля більше нічого не запропонує.

3. Правильне харчування. Три прийоми їжі - правило, якого фітнес-експерт дотримується щодня. І ще один лайфхак: вона не витрачає на приготування їжі більше, ніж 20 хв.

4. Командна робота. Аніта Луценко зізнається, що працювати в команді їй набагато легше, аніж наодинці. Зрозумівши свою сильну сторону вона використовує її для усіх проектів.

5. Сучасні технології. Знання функцій сучасних додатків і гаджетів допомагає суттєво зекономити час. Наприклад, замість смс вона завжди відправляє голосові повідомлення.

6. Бути в тонусі. Щоб зарядити себе енергією і мотивувати Аніта Луценко завантажує графік різноманітними активностями.

Дивіться також: Ці вправи від Аніти Луценко зроблять тебе гарячою крихіткою зі стрункими ніжками

Джерело: cosmo

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук