Украинская телеведущая и фитнес-тренер Анита Луценко как никто другой знает, как достичь идеальной физической формы. 35-летняя знаменитость на собственном примере доказывает, что сбросить лишние килограммы возможно, но для этого нужно хорошо поработать в спортзале и придерживаться здорового питания.
Именно поэтому спортсменка решила поделиться секретом, который поможет сбросить лишние килограммы за счет отказа всего лишь от одного продукта питания.
Смотрите также: Этот научный факт поможет тебе похудеть и произвести хорошее впечатление
Так, в своем Instagram Анита написала, что ничто так сильно не увеличивает количество жирка в твоем теле, как обычный хлеб.
Самый простой способ убрать парочку лишних килограммов - это убрать из рациона любой хлеб, любого цвета и цены,
– написала ведущая "Зважених та щасливих".
Человек с таким шикарным телом врать не станет / Instagram
Смотрите также: Джей Ло назвала одну вещь, которую вычеркнула из своего рациона, чтобы оставаться молодой
При этом Луценко рассказала, чем можно заменить хлеб.
Звезда советует употреблять вместо этого продукта хлебцы, кашу или попробовать перейти на бездрожжевой цельнозерновой хлеб, но необходимо контролировать его количество (не более двух маленьких кусочков в день).
А еще кусочек цельнозернового хлеба можно положить авокадо / Instagram
Также стоит отказаться от бубликов и сухарей. Кстати, даже косметологи иногда советуют отказаться от хлеба, потому что он может плохо влиять на состояние кожи, что приводит к появлению прыщиков.
Источник: Cosmopolitan
