веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Женя Кот зізнався, чому не захотів танцювати з Анною Різатдіновою
02 грудня, 19:33
Раміна Есхакзай зізналася, кого з українських зірок вона ненавидить
28 листопада, 20:05
OMG: Регіна Тодоренко розповіла про конфлікт з Бєдняковим та повернення у "Орел и Решка"
19 листопада, 10:06
Надя Дорофєєва розповіла, чому у неї з Позитивом не склалися романтичні стосунки
11 листопада, 19:33
Зірки YouTube: Фокусники Magic Five про заробітки, популярність та фанатів
04 листопада, 19:33
Треш від Кошового: свінг із зубною щіткою та козявки
31 жовтня, 19:33
Наталія Могилевська відверто розповіла про свого коханого чоловіка
29 жовтня, 19:33
Анна Різатдінова зізналася, чи спілкується з колишнім чоловіком Олександром Онищенко
21 жовтня, 19:33
close

Аніта Луценко розказала, який продукт у твоєму раціоні призводить до появи зайвого жирку

Food
31 жовтня, 17:33 121
Читать новость на русском
переглянути галерею
Треба спробувати!

Українська телеведуча та фітнес-тренер Аніта Луценко як ніхто інший знає, як досягти ідеальної фізичної форми. 35-річна знаменитість на власному прикладі доводить, що скинути зайві кілограми можливо, але для цього потрібно гарно попрацювати у спортзалі та дотримуватися здорового харчування.

Саме тому спортсменка вирішила поділитися секретом, який допоможе скинути зайві кілограми за рахунок відмови всього лишень від одного продукту харчування.

Дивіться також: Цей науковий факт допоможе тобі схуднути та справити гарне враження на оточуючих

Так, у своєму Instagram Аніта написала, що ніщо так сильно не збільшує кількість жирку в твоєму тілі, як звичайний хліб.

Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кілограмів – це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни,

– написала ведуча "Зважених та щасливих".

Аніта Луценко розказала, який продукт у твоєму раціоні призводить до появи зайвого жирку - фото 456243

Людина з таким шикарним тілом брехати не стане / Instagram

Дивіться також: Дженніфер Лопес назвала одну річ, яку викреслила зі свого раціону, щоб залишатися молодою

При цьому Луценко розказала, чим можна замінити хліб.

Зірка радить споживати замість цього продукту хлібці, кашу або ж спробувати перейти на бездріжджовий цільнозерновий хліб, але необхідно контролювати його кількість (не більше двох маленьких шматочків на день).

Аніта Луценко розказала, який продукт у твоєму раціоні призводить до появи зайвого жирку - фото 456245

А ще на шматочок цільнозернового хлібу можна покласти авокадо / Instagram

Також варто відмовитися від бубликів та сухарів. До речі, навіть косметологи іноді радять відмовитися від хліба, тому що він може погано впливати на стан шкіри, що призводить до появи прищиків.

Джерело: Cosmopolitan

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук