веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Аніта Луценко розказала, який продукт у твоєму раціоні призводить до появи зайвого жирку

Food
31.10.2019, 17:33 329
переглянути галерею
/uploads/media_news/2019/10/5dbae2fe0de60401926253.jpg - фото 1
Треба спробувати!

Українська телеведуча та фітнес-тренер Аніта Луценко як ніхто інший знає, як досягти ідеальної фізичної форми. 35-річна знаменитість на власному прикладі доводить, що скинути зайві кілограми можливо, але для цього потрібно гарно попрацювати у спортзалі та дотримуватися здорового харчування.

Саме тому спортсменка вирішила поділитися секретом, який допоможе скинути зайві кілограми за рахунок відмови всього лишень від одного продукту харчування.

Дивіться також: Цей науковий факт допоможе тобі схуднути та справити гарне враження на оточуючих

Так, у своєму Instagram Аніта написала, що ніщо так сильно не збільшує кількість жирку в твоєму тілі, як звичайний хліб.

Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кілограмів – це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни,

– написала ведуча "Зважених та щасливих".

Аніта Луценко розказала, який продукт у твоєму раціоні призводить до появи зайвого жирку - фото 456243

Людина з таким шикарним тілом брехати не стане / Instagram

Дивіться також: Дженніфер Лопес назвала одну річ, яку викреслила зі свого раціону, щоб залишатися молодою

При цьому Луценко розказала, чим можна замінити хліб.

Зірка радить споживати замість цього продукту хлібці, кашу або ж спробувати перейти на бездріжджовий цільнозерновий хліб, але необхідно контролювати його кількість (не більше двох маленьких шматочків на день).

Аніта Луценко розказала, який продукт у твоєму раціоні призводить до появи зайвого жирку - фото 456245

А ще на шматочок цільнозернового хлібу можна покласти авокадо / Instagram

Також варто відмовитися від бубликів та сухарів. До речі, навіть косметологи іноді радять відмовитися від хліба, тому що він може погано впливати на стан шкіри, що призводить до появи прищиків.

Джерело: Cosmopolitan