Бейонсе раскрыла особенности своей чистой и здоровой диеты

Знаменитые певицы и звезды всегда стараются поражать на сцене своей безупречной физической формой. Для этого они упорно тренируются и придерживаются особого рациона. Какие же принципы питания помогают известной американской певице Бейонсе выглядеть невероятно? Все секреты звезды узнавай на Люкс.

В новом интервью журналу GQ, Бейонсе рассказала, что уделяет первостепенное внимание своему здоровью. Поп икона раскрыла, что этим летом она изо всех сил старалась сосредоточиться на физическом состоянии и пересмотрела свой рацион, отказавшись от любого мяса, кроме индейки. Также она принимает различные необходимые добавки и занимается спортом при любой возможности. И, как можно увидеть из недавней фотосессии, певица выглядит непревзойденно.

 

 

"Я стараюсь сфокусироваться на своем здоровье, принимаю полезные добавки и питаюсь очень здоровой пищей. Этим летом я отказалась от мяса, за исключением индейки", - рассказала Бейонсе.

В прошлом суперзвезда пробовала придерживаться веганства, отмечая, что предпочитает регулярно менять свой рацион, а не быть в строгой системе питания постоянно. В 2015 году Бейонсе рассказала New York Times о своем участии в 22-дневном веганском челлендже.

 

 

"Сначала я замечала мелочи: у меня стало больше энергии. Преимущества растительной диеты должны быть известны всем. Мы должны уделять больше времени любви к себе, что означает заботиться о своем теле с помощью хорошего питания и выбора более здоровой пищи. У меня посветлела кожа, и мне не пришлось отказываться от углеводов. Я даже спала лучше", - поделилась певица.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.

Но пока певица замечает, что больше не придерживается таких серьезных ограничений в питании как когда-то имела, и фокусирует внимание на собственном самочувствии, ума и тела.