Безумная мотивация: Оля Цибульская впервые рассказала, как похудела на 12 килограммов
Зажигательная украинская певица раскошно выглядит, но так было не всегда. Красавице пришлось пройти через нелюбовь к телу и жесткий режим питания, чтобы снова почувствовать себя сладкой конфеткой.
Оля Цибульская / Источник: instagram.com/cybulskaya
Недавно исполнительница поделилась воспоминаниями о том, что ее вдохновило похудеть - и это впечатляет. Потому что всегда улыбающаяся звезда, оказывается, хотела «плюнуть на себя в экран», переключала каналы со своим выступлением, из-за постоянного стресса заедала тревожность вечерними вкусностями.
Более того, все время стремилась вернуться в форму, но после очередного «срыва» и лишнего вареника в тарелке оправдывала себя - широкая кость, это после родов, нет времени...
Однажды в гостинице после концерта наткнулась на шоу, в котором снималась. У меня был шок. Казалось, что секси девочка со сцены и тетя с экрана - два разных человека. Это была последняя капля.
Стало невыносимо. Тогда Оля решила, что хочет добавить семейной жизни интересных приправ. И между «муж подарит на 8 марта мультиварку» и «он теряет голову от одной мысли обо мне» выбрала, конечно, второе. К тому же, признается Цибульская, наслаждаться супружеской жизнью можно лишь тогда, когда любишь себя, свое тело и отражение в зеркале.
Ей посоветовали обратиться к диетологу, которая наладила режим питания селебрити, дала дельные советы. Так, артистка отказывалась от любых встреч после 19:00, чтобы не съесть лишнего.
«На самом деле, когда« слетают» первые 5 кг - ты уже не хочешь есть как раньше. Потому что женщина, которая влезла в джинсы, что на ней не застегивались - очень отчаянная. Я не хочу обратно. Это тот случай, когда ностальгия не цепляет».
И добавляет:
Как только перед носом появляется идея о гастро-грехе - захожу в интернет и листаю прошлогодние фото. В зеркале очень горячая и секси-штучка, а на них - полная и закомплексованный Оля.
Цибульская рассказала, что для эффективного результата придерживается следующих правил:
- Ни при каких условиях не ест и не пьет после 19:00. Даже воду. Даже после выступления.
- Отказалась от картофеля.
- Добавляет в салаты не оливковое масло, а сметану. Это способствует лучшему пищеварению и реально заметному эффекту.
- Два раза в неделю устраивает монодни - на завтрак, обед и ужин принимает один и тот же продукт. Обычно, это сырая тыква, овощное рагу или творог.
- Утром принимает льняное и кунжутное семя. Оно очищает и придает легкости.
