Блогеры в ТикТок едят морковь для быстрого загара: вот почему этого не нужно делать
Оказывается, некоторые люди только сейчас узнали, что морковь "красит" кожу. Но употреблять овощ для эффекта загара не рекомендовано.
Сейчас в TikTok морковь называют чудодейственным способом быстро загореть без необходимости лежать на солнышке или посещать солярий. Этот "лайфхак" продвигают бьюти-инфлюэнсеры с сотнями тысяч подписчиков.
Одна из блогерок рекомендовала съедать три больших моркови в день, чтобы получить естественный желтый оттенок кожи. А пользовательница с ником isabelle.lux, у которой есть полмиллиона подписчиков, убеждает, что перестала иметь бледную кожу, когда начала есть морковь.
Блоггерша Izaszyszko разработала собственный рецепт смузи, который якобы усиливает загар.
Эксперты утверждают, что лайфхак, о котором известно десятилетиями, в принципе достаточно безопасен. Но на самом деле рыжий оттенок кожи от большого количества моркови – это не загар. Кожа темнеет вследствие каротинемии.
Дело в том, что любая пища с естественным высоким содержанием бета-каротина, например абрикосы, манго, тыква или батат, может окрасить кожу в оранжевый цвет. Это происходит из-за высокого уровня накапливающегося в организме бета-каротина.
Каротинемия, связанная только с едой, обычно безвредна,
– говорит доктор Дуэйн Меллор, диетолог из Университета Астона.
Но употребление большого количества овощей, насыщенных оранжевым пигментом может привести к дефициту питательных веществ, поскольку другие продукты могут попадать на стол реже, добавляет он.
Оранжевый оттенок моркови может маскировать другие более серьезные заболевания, например желтуху.
Доктор Меллор говорит: "Также важно, если кожа меняет цвет, пройти обследование на наличие других заболеваний".
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима установка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.