Не зря кроха Даша Астафьева посвятила авокадо целую песню. Но если серьезно, то Люкс ФМ расскажет, в чем польза этого чудо-фрукта для женщин.
Этот грушевидный плод имеет кучу невероятных свойств и считается очень питательным. Также в нем много минералов и витаминов, за что твоя кожа будет благодарна. В косметологической отрасли он используется, потому что борется со старением кожи и круто себя проявляет в составе омолаживающих масок.
Смотрите также: Определили, сколько чашек кофе полезно пить ежедневно, и тебя порадует эта цифра
Авокадо насыщен жирными кислотами, которые не накапливаются в организме и поддерживают состояние кожи и волос. А также считается диетическим продуктом, который ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жировых клеток.
Как часто можно есть авокадо?
Но не стоит злоупотреблять этим плодом. Ведь он может вызвать тяжелую аллергическую реакцию, расстройства желудка и интоксикацию печени, если его переесть. Поэтому врачи советуют употреблять максимум одно среднее авокадо в день. Но и половинки фрукта будет вполне достаточно для получения необходимого количества витаминов.
Смотрите также: 5 сладостей, которыми можно объедаться и не толстеть
И не забывай, что косточка сразу должна отправляться в помойку. Потому что в ней находится большое количество токсина, под названием персин. И он очень опасен для здоровья.
Авокадо можно есть как и в сыром виде, так и после термической обработки. Однако более полезным будет первый вариант.
Также он еще является афродизиаком и усиливает сексуальное влечение. А еще и не только повышает шансы забеременеть, но и способствует правильному развитию эмбриона. Поэтому это не продукт, а настоящее сокровище.
Смотрите также: Теперь в одном из киевских кафе можно не платить, если тебе не понравился заказ
В чем польза авокадо для женщин:
