6 125

Аво-авокадо: в чем безумная польза этого фрукта для женщин

Не зря кроха Даша Астафьева посвятила авокадо целую песню. Но если серьезно, то Люкс ФМ расскажет, в чем польза этого чудо-фрукта для женщин.

Аво-авокадо: в чем безумная польза этого фрукта для женщин

Польза авокадо для женщин

Этот грушевидный плод имеет кучу невероятных свойств и считается очень питательным. Также в нем много минералов и витаминов, за что твоя кожа будет благодарна. В косметологической отрасли он используется, потому что борется со старением кожи и круто себя проявляет в составе омолаживающих масок.

Авокадо насыщен жирными кислотами, которые не накапливаются в организме и поддерживают состояние кожи и волос. А также считается диетическим продуктом, который ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жировых клеток.

Как часто можно есть авокадо?

Но не стоит злоупотреблять этим плодом. Ведь он может вызвать тяжелую аллергическую реакцию, расстройства желудка и интоксикацию печени, если его переесть. Поэтому врачи советуют употреблять максимум одно среднее авокадо в день. Но и половинки фрукта будет вполне достаточно для получения необходимого количества витаминов.

И не забывай, что косточка сразу должна отправляться в помойку. Потому что в ней находится большое количество токсина, под названием персин. И он очень опасен для здоровья.

Авокадо можно есть как и в сыром виде, так и после термической обработки. Однако более полезным будет первый вариант.

Также он еще является афродизиаком и усиливает сексуальное влечение. А еще и не только повышает шансы забеременеть, но и способствует правильному развитию эмбриона. Поэтому это не продукт, а настоящее сокровище.

В чем польза авокадо для женщин:

  • укрепляет волосы, ногти и зубную эмаль;
  • увлажняет кожу;
  • предупреждает появление пигментных пятен;
  • препятствует процессам старения;
  • используется для похудения;
  • усиливает сексуальную тягу;
  • стимулирует выработку половых гормонов;
  • нормализует менструальный цикл;
  • снижает риск дисплазии шейки матки;
  • повышает шансы забеременеть;
  • способствует правильному развитию эмбриона.
ЕдаLifestyleFOODПоделиться:

читайте также