Не дарма крихітка Даша Астаф’єва присвятила авокадо цілу пісню. Але якщо серйозно, то Люкс ФМ розповість, в чому користь цього чудо-фрукту для жінок.
Цей грушоподібний плід має купу неймовірних властивостей і вважається дуже поживним. Також в ньому багато мінералів та вітамінів, за що твоя шкіра буде вдячна. В косметологічній галузі він використовується, бо бореться зі старінням шкіри і круто себе проявляє в складі омолоджуючих масок.
Дивіться також: Визначили, скільки чашок кави корисно пити щодня, і тебе потішить ця цифра
Авокадо насичений жирними кислотами, які не накопичуються в організмі та підтримують стан шкіри і волосся. А також вважається дієтичним продуктом, який прискорює метаболізм і сприяє спалюванню жирових клітин.
Як часто можна їсти авокадо?
Але не варто зловживати цим плодом. Адже він може викликати важку алергічну реакцію, розлади шлунку та інтоксикацію печінки, якщо його переїсти. Тому лікарі радять вживати максимум одне середнє авокадо на день. Але і половинки фрукту буде цілком достатньо для отримання необхідної кількості вітамінів.
Дивіться також: 5 солодощів, якими можна об'їдатися й не гладшати
І не забувай, що кісточка відразу повинна відправлятися в смітник. Бо в ній знаходиться велика кількість токсину, під назвою персін. І він дуже небезпечний для здоров’я.
Авокадо можна їсти як і в сирому вигляді, так і після термічної обробки. Проте більш корисним буде перший варіант.
Також він ще є афродизіаком і підсилює сексуальний потяг. А ще й не тільки підвищує шанси завагітніти, але й сприяє правильному розвитку ембріона. Тому це не продукт, а справжній скарб.
Дивіться також: Тепер в одному із київських кафе можна не платити, якщо тобі не сподобалося замовлення
В чому користь авокадо для жінок:
