Почему во время дождя нас клонит в сон
Дождливая погода всегда вызывает особые эмоции и чувства. Кто-то испытывает грусть, других накрывает романтическое настроение, а многих она делает сонными и ленивыми. Почему так происходит, что в дождливую погоду нам хочется спать?
Дождь / Источник: Unsplash
Этот вопрос интересен как с психологической, так и с физиологической точки зрения, поэтому его можно рассматривать с учетом нескольких аспектов. Редакция Люкс собрала самые распространенные и научно подтвержденные версии.
Звук дождя как природное снотворное
Один из главных факторов, влияющих на наше желание спать в дождливую погоду, — это монотонный звук дождя. Падение капель дождя на крышу, листья или тротуар оказывает успокаивающее действие. Звук дождя вызывает ассоциации с теплом и уютом, а это идеальная среда для сна.
Изменение атмосферного давления
Атмосферное давление оказывает влияние на наше самочувствие и делает нас сонными. В дождливый день давление снижается, что может привести к ощущению усталости и сонливости. Этот фактор оказывает влияние на биоритмы нашего организма, заставляя нас испытывать желание спать.
Монохромная палитра и тьма
Дождливая погода обычно сопровождается серым небом и тьмой. Монохромная палитра и отсутствие яркого солнечного света влияют на работу наших рецепторов и гипоталамуса. Темнота сигнализирует организму, что пора спать, поэтому активируется выделение мелатонина, гормона сна.
Эмоциональный фактор
Дождь может вызвать определенные ассоциации и эмоциональную реакцию, такую как печаль, меланхолия или романтическое настроение. Эти эмоции могут отвлечь от работы или других активностей и усилить желание просто полежать и отдохнуть.
Психологический аспект
Некоторые связывают дождь с возможностью спрятаться под одеялом и погрузиться в собственный мир. Это может быть способом уйти от стрессов и дел, которые ждут нас за окном.