Чому під час дощу нас хилить у сон
Дощова погода завжди викликає особливі емоції та почуття. Дехто відчуває сум, інших накриває романтичний настрій , а багатьох вона робить сонними і ледащими. Чому ж так відбувається, що в дощову погоду нам хочеться спати?
Дощ / Джерело: Unsplash
Це питання цікаве як з психологічного, так і з фізіологічного погляду, тож його можна розглядати з кількох аспектів. Редакція Люкс зібрала найпоширеніші та науково підтверджені версії.
Звук дощу як природне снодійне
Один з головних факторів, які впливають на наше бажання спати в дощову погоду, — це монотонний звук дощу. Падіння крапель дощу на дах, листя або тротуар має заспокійливу дію. Звук дощу викликає асоціації з теплом і затишком, а це ідеальне середовище для сну.
Зміна атмосферного тиску
Атмосферний тиск впливає на наше самопочуття і робить нас сонними. Під час дощового дня тиск знижується, що може призвести до відчуття втоми та сонливості. Цей фактор впливає на біоритми нашого організму, змушуючи нас відчувати бажання спати.
Монохромна палітра і темрява
Дощова погода зазвичай супроводжується сірим небом та темрявою. Монохромна палітра та відсутність яскравого сонячного світла впливають на роботу наших рецепторів і гіпоталамуса. Темрява сигналізує організму, що настав час спати, тож активується виділення мелатоніну, гормону сну.
Емоційний фактор
Дощ може викликати певні асоціації та емоційну реакцію, таку як сум, меланхолія або романтичний настрій. Ці емоції можуть відволікти від роботи або інших активностей і підсилити бажання просто полежати і відпочити.
Психологічний аспект
Дехто пов'язує дощ із можливістю заховатися під ковдрою і зануритися у власний світ. Це може бути способом втекти від стресів і справ, які чекають нас за вікном.