Что делать, если у тебя низкая самооценка в отношениях

Если ты замечаешь, что твоя неуверенность мешает вашим отношениям с парнем, заставляет тебя чувствовать себя недостойной любви, вот несколько вещей, которые помогут тебе вернуть равновесие.

1. Думай о своих хороших качествах

Ты можешь быть неуверенной в том, как ты выглядишь, но постарайся какое-то время не сосредотачиваться на своих физических данных. Ты прекрасная девушка, ты верный друг, ты умная, добрая и талантливая. Прими все, что делает тебя тем, кто ты есть, независимо от твоего облика.

2. Научись принимать комплименты

По всей вероятности, ты получаешь комплименты и не только от своего парня. Если друзья и семья, а может, даже незнакомцы, говорят тебе, что ты красивая, не спорь с ними, а попробуй поверить. Когда люди говорят о тебе хорошие вещи, твоей первой реакцией может быть возражение, но чем больше ты будешь это принимать, тем более уверенной будешь.

3. Сосредоточься на том, что тебе нравится в себе

Даже если ты очень неуверенная и хочешь многое в себе изменить, скорее всего, у тебя есть что-то, что тебе нравится. Старайся изо всех сил сосредоточиться на том, что ты ценишь в себе, и думайте об этом всякий раз, когда тебе кажется, что пренебрежительные мысли одерживают верх.

4. Доверяй своему партнеру

Общение — один из лучших способов обработать эмоции в отношениях. Расскажи партнеру о своих чувствах, даже если тебе трудно признаться ему в своей неуверенности. Если у вас здоровые отношения, то он сможет тебя поддержать на твоем пути к идеальному "я".

5. Отпусти свое прошлое

Часто твоя неуверенность возникает из-за того, что тебе пришлось пройти в прежних отношениях. Если у тебя был партнер, который постоянно пытался тебя изменить, указывал на твои недостатки и т.д., в нынешних отношениях ты можешь чувствовать себя так же неуверенно в себе.

И обязательно устрой вечер вдвоем. Мы собрали интересные идеи для свиданий, которые тебе понравятся.