Що робити, якщо у тебе низька самооцінка в стосунках

Якщо ти помічаєш, що твоя невпевненість заважає вашим стосункам з хлопцем, змушує тебе почуватися негідною кохання, ось кілька речей, які допоможуть тобі повернути рівновагу.

1. Думай про свої гарні якості

Ти можеш бути невпевнена в тому, як ти виглядаєш, але постарайся якийсь час не зосереджуватися на своїх фізичних даних. Ти чудова дівчина, ти вірний друг, ти розумна, добра та талановита. Прийми все, що робить тебе тим, хто ти є, незалежно від твоєї зовнішності.

2. Навчися приймати компліменти

Ймовірно, ти отримуєш компліменти і не тільки від свого хлопця. Якщо друзі та сім'я, а може, навіть незнайомці, кажуть тобі, що ти гарна, не сперечайся з ними, а спробуй повірити. Коли люди говорять про тебе хороші речі, твоєю першою реакцією може бути заперечення, але чим більше ти це прийматимеш, тим впевненішою ставатимеш.

3. Зосередься на тому, що тобі подобається в собі

Навіть якщо ти дуже невпевнена і хочеш багато речей у собі змінити, скоріше за все, у тебе є щось, що тобі подобається. Намагайся щосили зосередитися на тому, що ти цінуєш у собі, і думайте про це щоразу, коли тобі здається, що самозневажливі думки беруть гору.

4. Довіряй своєму партнеру

Спілкування — один із найкращих способів опрацювати емоції у стосунках. Розкажи партнерові про свої почуття, навіть якщо тобі важко зізнатися йому у своїй невпевненості. Якщо у вас здорові стосунки, то він зможе тебе підтримати на твоєму шляху до ідеальної "я".

5. Відпусти своє минуле

Часто твоя невпевненість виникає через те, що тобі довелося пройти в колишніх стосунках. Якщо у тебе був партнер, який постійно намагався тебе змінити, вказував на твої недоліки тощо, у нинішніх стосунках ти можеш почуватися так само невпевнено у собі.

І обов'язково влаштуй вечір удвох. Ми зібрали цікаві ідеї для побачень, які тобі сподобаються.