Что не ест Леся Никитюк, чтобы не набрать лишние килограммы

Леся Никитюк – обладательница шикарной фигуры. Впрочем, чтобы иметь такие формы, ведущая прилагает немало усилий. В своем Instagram телезвезда рассказала, что именно для этого делает.

Во-первых, 10 лет назад Леся отказалась от свинины и телятины. Сейчас она это вообще не употребляет. Кроме того, в ее рационе нет мучных продуктов и различных соусов. Но раз в месяц Никитюк дозоляет себе маленькую радость. По словам ведущей, ее гилти плеже – жареная картошка.

Во-вторых, ведущая придерживается интервального питания 16 на 8, когда можно есть в течение 8 часов в сутки, а следующие 16 часов голодать.

В-третьих, это спорт – интенсивные тренировки.

Кроме того, Леся имеет лайфхак, как быстро прийти в форму. В этом ей помогают куркума и ним с утра.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.

Напомним, ранее Леся Никитюк вспомнила самый тупой подкат и призналась, или сейчас в отношениях.