Что такое "осенний хандра" и как с ней бороться – рассказывают звезды
Жизненная мудрость наших селеб поможет тебе быстро избавиться от плохого настроения!
Как только температура опускается ниже 15 градусов, мы сразу впадаем в депрессию. Да-да, хандра проникает в нашу жизнь без предупреждения. И тогда хочется только нежиться под теплым одеялом, заедая плохое осеннее настроение горой вкусностей и пересматривая любимые фильмы.
Однако выход из этой, казалось бы, безнадежной ситуации есть! И им охотно поделились местные знатоки – наши селебы. Только помни: осенняя хандра – как бывшие: нужно успеть занести их в черный список, пока они не занесли тебя туда!
Как бороться с осенней хандрой?
Как отмечает ведущая "Люкс ФМ" Катя Сташко, если она накрывает, то есть целый "план-ловушка": погулять, попрыгать, потанцевать, встретиться с друзьями, попеть, почесать собаку (можно и соседскую) и закрепить все это теплым глинтвейном. Повторять все это по кругу, пока "осенний хандра" не уйдет подальше в свою хандру. А вообще красавица считает, что "Люкс ФМ" и "осенний хандра" – несовместимые вещи.
Для актера сериала "Котляревский" на Новом канале Дмитрия Павка лучшим противоядием от хандры является работа. Говорит, что какой бы она ни была, но занятость очень хорошо спасает от грусти. Ну а если Дмитрий осенью не занят в проектах, то старается активнее развиваться профессионально, учиться, ходить на классные мастер-классы и мероприятия, где можно узнать что-то новое. Ему нравится не просто работать, но и постоянно совершенствовать навыки, чтобы зарабатывать больше денег. Конечно, заряжают энергией время с друзьями и спорт.
"Общение для меня – очень крутая дофаминовая штука, которая помогает не впасть в хандру, делиться чем-то интимным и сокровенным. А еще, конечно же, от осенней депрессии помогают разные активности. Спорт – это важная часть моей жизни. Стараюсь поддерживать себя в хорошей физической форме, регулярно бегать. И вот все это, что я перечислил, в целом очень спасает меня от осенней хандры", – добавляет Дмитрий.
А вот кокетливая кошечка, ведущая вечернего шоу "Все пучком" Таня Ли утверждает , что из всех возможных депрессий осенняя ей нравится больше всего. Мол, только осенью можно наслаждаться отсутствием невыносимой жары, придумывать себе стильные образы, созерцать, как город окрашивается в золото, слышать приятный шорох листиков под ногами во время прогулки по любимым уголкам, совершенно законно и беззастенчиво потягивать вкусный глинтвейн и обнимать любимых еще чаще! Вот такая романтичная у нас Таня. А на десерт ведущая предлагает включить "Люкс FM", ведь у нас для тебя всегда готовы самые крутые хиты и вечернее шоу "ВСЕ ПУЧКОМ" для отличного настроения!
Дмитрий Соловьев из сериала "Котляревский" вообще не понимает, о какой депрессии может идти речь, когда вокруг такая пора года? "Как справиться с осенней хандрой? Прежде всего, откройте глаза и оглянитесь вокруг – какой прекрасный и солнечный октябрь! Очень-очень красиво. Вообще осень – одно из моих самых любимых времен года. Можно пойти прогуляться по парку, по лесу. Если же вы в Киеве, то загляните хотя бы на ВДНХ или в Китаев и посмотрите, как золотая осень окутывает все деревья. Жизнь прекрасна в любое время года. А вот с хандрой лучше сразу бороться любыми известными вам методами и выходить из этого состояния", – советует Соловьев.
Ведущая утреннего шоу "Зарядка на Люкс ФМ" Таня Татарченко рекомендует побольше общаться с забавными и позитивными людьми, а не с "нытиками"; устраивать себе пробежки на свежем воздухе; медитировать и, конечно же, отправиться на шопинг и в СПА-центр.
Ведущий утреннего шоу "Зарядка на Люкс ФМ" Слава Демин, например, борется с хандрой прогулками по осенним паркам: "Клин клином выбиваю. А вообще, я не боюсь осенней хандры, потому что работаю с Татарченко и вижу ее каждое утро без макияжа. Поэтому осенняя хандра для меня – это ерунда".
А вот актер сериала "Котляревский" на Новом канале Владимир Ращук смеется , что осень – это его время, ведь он родился в этот сезон. Более того! Кинозвезда терпеть не может жару, а вот осень для него – максимально комфортное время. Он как будто заново рождается и готов покорять новые вершины.
"Осенью, когда все хотят спрятаться и впасть в депрессию, я родился! Поэтому это мой любимый сезон. К тому же ненавижу жару. Поэтому, когда она спадает, а вместо нее наступает осенняя влажная погода с желтыми листьями, я еще больше влюбляюсь в этот период. Осень ощущается как начало чего-то нового: я начинаю больше работать, становлюсь более продуктивным в различных своих направлениях, таких как спорт, музыка, театр, кино, военная деятельность. Потому что такой осенней хандры я на себе не испытывал. Это особо счастливое время! Очень красивый период, когда падает желтый лист и идет дождь. Фантастика фантастическая!" – улыбается Ращук.
Но поверь: осенняя хандра быстро пройдет вместе с Люкс FM. Кстати, уже 2 ноября на Новом канале выходит сериал "Котляревский". Поэтому депрессия может немного подождать.