Что такое скандинавский метод сна: это спасет твои отношения

Мы проводим во сне около трети нашей жизни, поэтому нам так важно чувствовать себя комфортно в это время! Но иногда факт того, что надо делить кровать с другим человеком, может вызвать много неудобств.

Попробуй скандинавский метод сна, не требующий покупки нового матраса или инвестиций в подушки, чтобы улучшить качество ночного отдыха. Вам просто нужно купить еще одно одеяло и на этом закончить все баталии.

Шведская тиктокерка Сесилия Бломдал объясняет, что этот метод позволяет каждому человеку иметь "разный уровень тепла", поэтому если одному из вас обычно жарко, а другому холодно, вы можете настроить температуру под себя. Это также отличное решение для пар, которые посреди ночи "дерутся" из-за одеяла.

По словам тиктокерши @sleepopolis, сон с двумя одеялами дает еще больше преимуществ. Этот метод не только невероятно удобен, если ты или партнер спите беспокойным сном, но и позволяет каждому человеку спать в разных позах.

Благодаря скандинавскому методу сна вы с любимым наконец-то сможете тратить меньше времени на борьбу за одеяло и больше — на сон. Единственным недостатком этого метода является то, что придется стирать не одно, а два пододеяльника.