День спонтанного проявления доброты: 15 идей, как отметить позитивный праздник

В это неспокойное время мало кто способен на бескорыстное проявление доброты. В состоянии усталости и раздражения от будничных проблем, напряжения от войны в стране, мы все чаще равнодушно проходим мимо чужих проблем, пока они не коснутся лично нас. Но, заботясь о других, мы в том числе заботимся и о себе. 17 февраля в мире отмечают День спонтанного проявления доброты. Присоединяйся к команде Люкса и превращай этот обычный день на цепное проявление добра к окружающим. Мы подскажем, как это сделать!

День спонтанного проявления доброты – история праздника

День спонтанного проявления доброты или Random Acts of Kindness Day был основан в 2004 году в Новой Зеландии. В этой стране его отмечают 1 сентября, а в США мероприятия проходят 17 февраля.

Многие исследования подтверждают, что добрые дела и помощь другим имеют множество преимуществ для психического и физического здоровья: влияют на центры удовольствия в мозге; повышают уровень серотонина и дофамина; уменьшают тревожность и стресс; позволяют оставаться социально активными, помогают преодолевать одиночество. Поэтому этот прекрасный праздник призван напомнить, что небольшие действия могут изменить мир вокруг нас и делать его лучшим местом для всех.

Как отпраздновать и что можно сделать в День доброты

1. стать донором крови (что особенно ценно во время войны),
2. пропустить кого-то вперед в очереди,
3. сделать комплимент незнакомцу на улице,
4. купить базовый набор еды в продуктовом магазине и отдать его нуждающимся,
5. задонатить фонду или благотворительной организации, которой доверяешь,
6. размещать позитивные открытки или записки в общественных местах,
7. купить кому-то цветы,
8. "подвесить" в кафе кофе для следующего посетителя,
9. расклеить анонимные стикеры с подбадривающими сообщениями, чтобы люди могли их найти,
10. похвалить коллегу за его работу,
11. отправить кому-то ободряющее сообщение,
12. пропустить машину перед собой,
13. посетить дом престарелых и стать кому-то компаньоном,
14. поделиться полезной информацией или советом, который может помочь другим,
15. пошерстить в соцсетях хорошее воспоминание или историю о проявлении доброты, чтобы вдохновить других.

Вот признаки, что между тобой и твоим партнером настоящая химия.