День спонтанного прояву доброти: 15 ідей, як відзначити позитивне свято
Коли ще робити добрі вчинки, як не зараз!
День спонтанного прояву доброти 2024 - як святкувати / Джерело: pixels
У цей неспокійний час мало хто спроможний на безкорисливий прояв доброти. У стані втоми і роздратування від буденних проблем, напруги від війни в країні, ми все частіше байдуже проходимо повз чужі проблеми, допоки вони не торкнуться особисто нас. Але, піклуючись про інших, ми зокрема піклуємося й про себе. 17 лютого у світі відзначають День спонтанного прояву доброти. Приєднуйся до команди Люкса та перетворюй цей звичайний день на ланцюговий вияв добра до оточуючих. Ми підкажемо, як це зробити!
День спонтанного прояву доброти – історія свята
День спонтанного прояву доброти або Random Acts of Kindness Day був започаткований у 2004 році в Новій Зеландії. У цій країні його відзначають 1 вересня, а в США заходи проходять 17 лютого.
Багато досліджень підтверджують, що добрі справи і допомога іншим мають безліч переваг для психічного та фізичного здоров'я: впливають на центри задоволення у мозку; підвищують рівень серотоніну та дофаміну; зменшують тривожність і стрес; дозволяють залишатися соціально активними, допомагають долати самотність. Тож це прекрасне свято покликане нагадати, що невеличкі дії можуть змінити світ навколо нас і робити його кращим місцем для всіх.
Як відсвяткувати та що можна зробити у День доброти
- стати донором крові (що особливо цінно в часі війни),
- пропустити когось вперед у черзі,
- зробити комплімент незнайомцю на вулиці,
- купити базовий набір їжі в продуктовому магазині і віддати його нужденним,
- задонатити фонду або благодійній організації, якій довіряєш,
- розміщувати позитивні листівки або записки в громадських місцях,
- купити комусь квіти,
- "підвісити" в кафе каву для наступного відвідувача,
- розклеїти анонімні стікери з підбадьорюючими повідомленнями, щоб люди могли їх знайти,
- похвалити колегу за його роботу,
- надіслати комусь підбадьорююче повідомлення,
- пропустити машину перед собою,
- відвідати будинок для літніх людей і стати комусь компаньйоном,
- поділитися корисною інформацією чи порадою, яка може допомогти іншим,
- пошерити в соцмережах гарний спогад або історію про вияв доброти, аби надихнути інших.
Ось ознаки, що між тобою і твоїм партнером справжня хімія.