День спонтанного прояву доброти: 15 ідей, як відзначити позитивне свято

У цей неспокійний час мало хто спроможний на безкорисливий прояв доброти. У стані втоми і роздратування від буденних проблем, напруги від війни в країні, ми все частіше байдуже проходимо повз чужі проблеми, допоки вони не торкнуться особисто нас. Але, піклуючись про інших, ми зокрема піклуємося й про себе. 17 лютого у світі відзначають День спонтанного прояву доброти. Приєднуйся до команди Люкса та перетворюй цей звичайний день на ланцюговий вияв добра до оточуючих. Ми підкажемо, як це зробити!

День спонтанного прояву доброти – історія свята

День спонтанного прояву доброти або Random Acts of Kindness Day був започаткований у 2004 році в Новій Зеландії. У цій країні його відзначають 1 вересня, а в США заходи проходять 17 лютого.

Багато досліджень підтверджують, що добрі справи і допомога іншим мають безліч переваг для психічного та фізичного здоров'я: впливають на центри задоволення у мозку; підвищують рівень серотоніну та дофаміну; зменшують тривожність і стрес; дозволяють залишатися соціально активними, допомагають долати самотність. Тож це прекрасне свято покликане нагадати, що невеличкі дії можуть змінити світ навколо нас і робити його кращим місцем для всіх.

Як відсвяткувати та що можна зробити у День доброти

1. стати донором крові (що особливо цінно в часі війни),
2. пропустити когось вперед у черзі,
3. зробити комплімент незнайомцю на вулиці,
4. купити базовий набір їжі в продуктовому магазині і віддати його нужденним,
5. задонатити фонду або благодійній організації, якій довіряєш,
6. розміщувати позитивні листівки або записки в громадських місцях,
7. купити комусь квіти,
8. "підвісити" в кафе каву для наступного відвідувача,
9. розклеїти анонімні стікери з підбадьорюючими повідомленнями, щоб люди могли їх знайти,
10. похвалити колегу за його роботу,
11. надіслати комусь підбадьорююче повідомлення,
12. пропустити машину перед собою,
13. відвідати будинок для літніх людей і стати комусь компаньйоном,
14. поділитися корисною інформацією чи порадою, яка може допомогти іншим,
15. пошерити в соцмережах гарний спогад або історію про вияв доброти, аби надихнути інших.

Ось ознаки, що між тобою і твоїм партнером справжня хімія.