Диета счастья: 12 продуктов, которые избавят тебя от переживаний
В этом списке ты 100% найдешь и свой любимый.
Диета счастливих людей
Ученые из университета Отаго в Новой Зеландии решили разобраться в рационе счастливых людей и для этого опросили сотни респондентов. Как оказалось, все, что нужно для хорошего настроения и самочувствия - максимум свежих овощей и фруктов.
Как быстро похудеть к лету: ТОП диет от украинских звездСмотрите также
Таким образом, эксперты назвали 12 продуктов, которые были "фаворитами" в рационе группы респондентов с высоким уровнем психического благополучия. В их числе оказались бананы, яблоки, грейпфрут, цитрусовые, свежие ягоды, киви.
В свою очередь, "фаворитами" среди овощей оказались, морковь, огурцы, капуста, помидоры, грибы, красный лук и листовая зелень.
Для гурманов: ТОП-3 диеты, от которых ты будешь в восторгеСмотрите также
