Диетологи назвали худший десерт: талия станет шире
Почти уверены, что эта информация тебя огорчит. Но факт остается фактом: мороженое – не лучший десерт, особенно когда следишь за фигурой.
Мороженое / Источник: Freepik
Независимо от того, сколько тебе лет, мороженое – это приятное удовольствие для всех. Оно может стать спасением в жаркий день, быть вкусняшкой на празднике и даже улучшить настроение. Однако, как и другие сладости, мороженое стимулирует эндорфины в мозге. Эти ощущения впоследствии обернутся большим количеством килограммов на теле, если употреблять вкусняшку регулярно.
Диетологи безапелляционно критикуют мороженое.
Это самый плохой десерт для талии из-за высокого содержания сахара и жира,
- говорят диетологи.
Более того, большинство мороженого готовят из обезжиренного молока и сливок, с добавлением сахара или кукурузного сиропа. Некоторые разновидности лакомства содержат кусочки шоколада или другие сладкие начинки. Все это делает вкус более калорийным и может привести к увеличению веса, накапливая жир в районе талии.
Кроме того, на фигуру влияет мороженое из кафе или других заведений, где продают десерты на основе мороженого. Если в и так калорийный и жирный продукт добавить печенье, крошку вафли, топпинги или другие добавки, то ожидай дополнительных кило.
Какая альтернатива мороженому в жаркий летний день, спрашиваешь ли ты? Попробуй заменить лакомство замороженным греческим йогуртом с фруктами, фруктовым сорбетом или черным шоколадом.