Дієтологи назвали найгірший десерт: талія стане ширшою
Майже впевнені, що ця інформація тебе засмутить. Але факт лишається фактом: морозиво - не найкращий десерт, особливо коли стежиш за фігурою.
Морозиво / Джерело: Freepik
Незалежно від того, скільки тобі років, морозиво – це приємне задоволення для всіх. Воно може стати порятунком в спекотний день, бути смаколиком на святі та навіть покращити настрій. Однак, як і інші солодощі, морозиво стимулює ендорфіни у мозку. Ці відчуття згодом обернуться великою кількістю кілограмів на тілі, якщо споживати смаколик регулярно.
Який смак морозива підходить тобі за знаком зодіакуДивіться також
Дієтологи безапеляційно критикують морозиво.
Це найгірший десерт для талії через високий вміст цукру та жиру,
— кажуть дієтологи.
Ба більше, більшість морозива готують зі знежиреного молока та вершків, з додаванням цукру чи кукурудзяного сиропу. Деякі різновиди ласощів містять шматочки шоколаду або інші солодкі начинки. Все це робить смаколик більш калорійним і може призвести до збільшення ваги, накопичуючи жир в районі талії.
Крім того, на фігуру впливає морозиво із кав’ярень або інших закладів де продають десерти на основі морозива. Якщо в і так калорійний та жирний продукт додати печиво, крихту вафлі, топінги чи інші додатки, то точно чекай на додаткові кіло.
Яка альтернатива морозиву в спекотний літній день, питаєш ти? Спробуй замінити смаколик замороженим грецьким йогуртом з фруктами, фруктовим сорбетом або чорним шоколадом.