Доказано наукой: вот какой жанр музыки лучше всего расслабляет
Существует мнение, что классическая музыка способна положительно влиять на эмоциональное состояние человека и успокаивать. Однако, свежее исследование показало, что лучше всего расслабляющим эффектом обладает другой музыкальный жанр.
Лучшая музыка для душевного спокойствия / Источник: Unsplash
Турецкая клиника Vera Clinic провела эксперимент, результаты которого показали - какой музыкальный жанр лучше всего помогает справиться с тревожностью.
Оказалось, что с этой задачей хорошо справляется поп-музыка 1980-х и 2000-х, а также классический хеви-метал.
А вот техно, дабстеп и рок 1970-х повышают кровяное давление, поэтому совсем не успокаивают, а наоборот - вызывают стресс.
Поп-хиты 1980-х могут вызвать у многих людей положительную ностальгию, а их звучание - выброс эндорфинов и серотонина в мозг, усиливая ощущение счастья и спокойствия. Что касается хеви-метала, я бы добавил, что яростная музыка может помочь слушателям осознать свои чувства и, как следствие, дарить ощущение благополучия.
– объяснил результаты доктор Омер Авланмиш.