Доведено наукою: ось який жанр музики найкраще розслабляє
Існує думка, що класична музика здатна позитивно вливати на емоційний стан людини і заспокоювати. Однак, свіже дослідження довело, що найкраще за все розслаблюючим ефектом володіє інший музичний жанр.
Краща музика для душевного спокою / Джерело: Unsplash
Турецька клініка Vera Clinic провела експеримент, результати якого показали - який музичний жанр найкраще за все допомагає впоратися з тривожністю.
Виявилося, що з цим завданням гарно справляється поп-музика 1980-х і 2000-х, а також класичний хеві-метал.
А от техно, дабстеп і рок 1970-х підвищують кров'яний тиск, тому зовсім не заспокоюють, а навпаки – викликають стрес.
Поп-хіти 1980-х можуть викликати у багатьох людей позитивну ностальгію, а їх звучання – викид ендорфінів і серотоніну в мозок, посилюючи відчуття щастя і спокою. Що стосується хеві-метала, я б додав, що люта музика може допомогти слухачам усвідомити свої почуття і, як наслідок, дарувати відчуття благополуччя.
– пояснив результати доктор Омер Авланміш.