слушать люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дядя Вадя рассказал о гномах в своей жизни, Потапе и пельмешках
15 октября, 18:03
"Без грима": Злата Огневич о "Танцы со звездами", кумиров и замужество
12 октября, 17:03
Евгений Кошевой рассказал о своем первом миллионе
10 октября, 18:03
Сергей Бабкин о подарках от поклонниц, новом альбоме и хит "Де би я"
08 октября, 11:03
"Без грима": Аня Седокова о мужчинах, своем бизнесе и "ВИА Гре"
05 октября, 17:24
Ирина Билык рассказала о том, как занимается сексом со своим мужем на расстоянии
03 октября, 18:03
Откровенно: Ирина Билык призналась, почему стала лысой
03 октября, 10:47
Евгений Кот о "Танцах со звездами", своих известных партнершах и танец с Деминым
27 сентября, 15:17
close

Джамала рассказала, как привести себя в форму

Новости
03.10.2017, 17:50 46
Читати новину українською
переглянути галерею
Джамала

Победительница песенного конкурса «Евровидение 2016», певица Джамала, раскрыла секрет идеальной фигуры.

Народная артистка Украины, певица крымско-татарского происхождения рассказала о том, как она приводит себя в форму порталу Обозреватель.

Смотрите также: Кто лучше: Джамала и Светлана Лобода сделали одинаковые прически

Честно, на диетах никогда не "сидела". Терпеть их не могу. Наоборот, люблю вкусно пок ушать. Пробовала отказаться от мучного и сладкого, но меня хватало ненадолго, срывалась быстро

- делится Сусана.

Джамала рассказала, как привести себя в форму - фото 343078

Также, звезда отметила, что у нее не всегда выходит правильно питаться.

Поэтому не советовала бы брать с меня пример. Съемки, репетиции, концерты, перелеты – в результате не всегда успеваю пообедать, много ем вечером. Но есть железное правило – обязательно полноценно позавтракать. Дома я нахожусь или в дороге, но не пропущу завтрак. Для меня с него начинается день.

- рассказала девушка.

Спортом артистке не всегда удается заниматься, но в свободное время она не лениться искупаться в водоёме или бассейне.

Периодически занимаюсь йогой. Из физических нагрузок моя любимая нагрузка – это плаванье. Когда есть малейшая возможность искупаться в каком-нибудь водоеме, я ее не упущу. На гастроли всегда беру с собой купальник – в гостиницах иногда есть бассейны. Даже если график напряженный, хотя бы 20 минут на плаванье обязательно выкрою – вода меня очень успокаивает. А фитнес мне полностью заменяет сцена – за одно выступление легко могу потерять два-три килограмма

- добавила Джамала.

Певица всегда следит за своим здоровьем.

Смотрите также: Настя Каменских поразила еще более стройной фигурой и поделилась секретом похудения

Отметим, что Джамала в обязательном порядке, каждые полгода, посещает маммолога.

Общайся ярко со стикерами Люкс ФМ в


Надіслати відгук