слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Видео новости
Таня Татарченко лопала шарики своим причинным местом
21 сентября 2018, 11:47
Вот это да: Слава Демин публично "изменил" жене
14 сентября 2018, 11:47
Слава Каминская рассказала о реакции Эдгара, когда она рассматривает интимные фото мужчин
13 сентября 2018, 17:43
Будь как Вася: ведущая Люкс ФМ Потусили в живописном Будапеште
11 сентября 2018, 12:33
Алина Гросу рассказала о загаре без бюстгальтера, разбитую посуду и Ирину Билык
07 сентября 2018, 18:03
TAYANNA о сексе в кинотеатре, поцелуях с девушкой и безумные танцы под ее новый хит
04 сентября 2018, 17:43
Звездные войны: Екатерина Кухар против Алены Шоптенко
24 августа 2018, 19:03
Аня Седокова об алкоголе, "ВИА Гре" и мужчинах, которые ей нравятся
07 августа 2018, 18:03
close

Джамала рассказала, как привести себя в форму

Новости
03 октября 2017, 17:50 43
Читати новину українською
переглянути галерею
Джамала

Победительница песенного конкурса «Евровидение 2016», певица Джамала, раскрыла секрет идеальной фигуры.

Народная артистка Украины, певица крымско-татарского происхождения рассказала о том, как она приводит себя в форму порталу Обозреватель.

Смотрите также: Кто лучше: Джамала и Светлана Лобода сделали одинаковые прически

Честно, на диетах никогда не "сидела". Терпеть их не могу. Наоборот, люблю вкусно пок ушать. Пробовала отказаться от мучного и сладкого, но меня хватало ненадолго, срывалась быстро

- делится Сусана.

Джамала рассказала, как привести себя в форму - фото 343078

Также, звезда отметила, что у нее не всегда выходит правильно питаться.

Поэтому не советовала бы брать с меня пример. Съемки, репетиции, концерты, перелеты – в результате не всегда успеваю пообедать, много ем вечером. Но есть железное правило – обязательно полноценно позавтракать. Дома я нахожусь или в дороге, но не пропущу завтрак. Для меня с него начинается день.

- рассказала девушка.

Спортом артистке не всегда удается заниматься, но в свободное время она не лениться искупаться в водоёме или бассейне.

Периодически занимаюсь йогой. Из физических нагрузок моя любимая нагрузка – это плаванье. Когда есть малейшая возможность искупаться в каком-нибудь водоеме, я ее не упущу. На гастроли всегда беру с собой купальник – в гостиницах иногда есть бассейны. Даже если график напряженный, хотя бы 20 минут на плаванье обязательно выкрою – вода меня очень успокаивает. А фитнес мне полностью заменяет сцена – за одно выступление легко могу потерять два-три килограмма

- добавила Джамала.

Певица всегда следит за своим здоровьем.

Смотрите также: Настя Каменских поразила еще более стройной фигурой и поделилась секретом похудения

Отметим, что Джамала в обязательном порядке, каждые полгода, посещает маммолога.

Общайся ярко со стикерами Люкс ФМ в


Надіслати відгук