веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02 грудня, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25 листопада, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23 листопада, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18 листопада, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12 листопада, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
close

Джамала розповіла, як привести себе в форму

Новини
03.10.2017, 17:47 576
переглянути галерею
/uploads/media_news/2017/10/ff32cfde1852d227b169470dec758dde29fa5c73.jpg - фото 1
Джамала

Переможниця пісенного конкурсу «Євробачення 2016», співачка Джамала розкрила секрети ідеальної фігури.

Народна артистка України, співачка кримськотатарського походження розповіла про те, як вона приводить себе у форму порталу Обозреватель.

 

Дивіться також: Хто кращий: Джамала і Світлана Лобода зробили однакові зачіски

Честно, на диетах никогда не "сидела". Терпеть их не могу. Наоборот, люблю вкусно пок ушать. Пробовала отказаться от мучного и сладкого, но меня хватало ненадолго, срывалась быстро

- ділиться Сусана.

Джамала розповіла, як привести себе в форму - фото 343078

Також, зірка зазначила, що у неї не завжди виходить правильно харчуватися.

Поэтому не советовала бы брать с меня пример. Съемки, репетиции, концерты, перелеты – в результате не всегда успеваю пообедать, много ем вечером. Но есть железное правило – обязательно полноценно позавтракать. Дома я нахожусь или в дороге, но не пропущу завтрак. Для меня с него начинается день.

- розповіла дівчина.

Спортом артистці не завжди вдається займатися, але у вільний час вона не лінується скупатися у водоймі або басейні.

Периодически занимаюсь йогой. Из физических нагрузок моя любимая нагрузка – это плаванье. Когда есть малейшая возможность искупаться в каком-нибудь водоеме, я ее не упущу. На гастроли всегда беру с собой купальник – в гостиницах иногда есть бассейны. Даже если график напряженный, хотя бы 20 минут на плаванье обязательно выкрою – вода меня очень успокаивает. А фитнес мне полностью заменяет сцена – за одно выступление легко могу потерять два-три килограмма

- додала Джамала.

Співачка завжди стежить за своїм здоров'ям.

Дивіться також: Настя Каменських вразила ще стрункішою фігурою і поділилася секретом схуднення

Відзначимо, що Джамала обов'язково, кожні півроку, відвідує мамолога.