слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10 грудня, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05 грудня, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03 грудня, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28 листопада, 09:33
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
Сергій Бабкін про подарунки від прихильниць, новий альбом та хіт "Де би я"
08 жовтня, 11:03
close

Джамала розповіла, як привести себе в форму

Новини
03.10.2017, 17:47 495
Читать новость на русском
переглянути галерею
Джамала

Переможниця пісенного конкурсу «Євробачення 2016», співачка Джамала розкрила секрети ідеальної фігури.

Народна артистка України, співачка кримськотатарського походження розповіла про те, як вона приводить себе у форму порталу Обозреватель.

 

Дивіться також: Хто кращий: Джамала і Світлана Лобода зробили однакові зачіски

Честно, на диетах никогда не "сидела". Терпеть их не могу. Наоборот, люблю вкусно пок ушать. Пробовала отказаться от мучного и сладкого, но меня хватало ненадолго, срывалась быстро

- ділиться Сусана.

Джамала розповіла, як привести себе в форму - фото 343078

Також, зірка зазначила, що у неї не завжди виходить правильно харчуватися.

Поэтому не советовала бы брать с меня пример. Съемки, репетиции, концерты, перелеты – в результате не всегда успеваю пообедать, много ем вечером. Но есть железное правило – обязательно полноценно позавтракать. Дома я нахожусь или в дороге, но не пропущу завтрак. Для меня с него начинается день.

- розповіла дівчина.

Спортом артистці не завжди вдається займатися, але у вільний час вона не лінується скупатися у водоймі або басейні.

Периодически занимаюсь йогой. Из физических нагрузок моя любимая нагрузка – это плаванье. Когда есть малейшая возможность искупаться в каком-нибудь водоеме, я ее не упущу. На гастроли всегда беру с собой купальник – в гостиницах иногда есть бассейны. Даже если график напряженный, хотя бы 20 минут на плаванье обязательно выкрою – вода меня очень успокаивает. А фитнес мне полностью заменяет сцена – за одно выступление легко могу потерять два-три килограмма

- додала Джамала.

Співачка завжди стежить за своїм здоров'ям.

Дивіться також: Настя Каменських вразила ще стрункішою фігурою і поділилася секретом схуднення

Відзначимо, що Джамала обов'язково, кожні півроку, відвідує мамолога.

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук