Эксклюзив: Оля Полякова об экспериментах с диетами, табу в рационе и любви к себе

Королева ночи, женщина-праздник, поп-дива украинской сцены. Да-да, все это про Олю Полякову. Певица имеет волшебную внешность и мощную энергетику. Мы поинтересовались у Оли, как ей удается иметь такой привлекательный вид 24/7. Обо всех секретиках исполнительницы узнавай в эксклюзиве Люкс.

Об уходе за собой

"Обязательно должен быть спорт, баня, скраб, массаж. Спорт через день; скраб и баня каждую неделю; массаж несколько раз в неделю".

Табу в уходе

"Нельзя ложиться с макияжем спать, но я такое делаю. Но я вообще не про табу".

Звездный рацион

"После 40 лет в рационе должно быть достаточно воды, много клетчатки, жира и белка, а меньше – углеводов. А также необходим хороший сон: хотя бы 8 часов".

Каких продуктов никогда не будет в звездном холодильнике?

"Я не ем свинину: не люблю ее, она мне воняет. Все остальное ем. Даже соусы и кетчупы".

О диетах

"В моей жизни были диеты, но все неправильные - низкоуглеводные. Обычно я потребляла продукты с низким содержанием жиров и белка. В результате за 6 месяцев у меня прекратился менструальный цикл".

Как быстро возвращаетесь в форму накануне важных событий?

"А я никогда не выхожу из своей формы!".