Елена Кравец раскрыла секрет, как ей удалось похудеть на 9 кг - смотри, как теперь выглядит знаменитость

Актриса и телеведущая Елена Кравец, которая не забывает посещать косметолога, недавно поразила фанов сногсшибательным перевоплощением. На минуточку: минус девять килограммов без строгих диет и голоданий.

Но как? Секрет звезды - в совсем не банальном подходе к еде: "дофаминовое питание". "Мне можно все, я ем все, я просто знаю, когда, что, сколько", - объясняет Елена. И это звучит не как диета, а как жизнь в кайф.

Например, если хочется ленивых вареников - ешь! Но потом забрось зеленое яблоко. А суп? Закусить огурцом - идеальное дополнение. Суть в том, чтобы не ограничивать себя, а научиться слушать свое тело и мозг.

А еще звезда признается, что когда-то имела нездоровые отношения с едой. Постоянно хотелось что-то перекусить, а чувство голода было на постоянной подписке. Решить это помогла диетолог, которая сразу заявила: "Тебе нужно или выровнять гормональную систему, или пойти со мной, или влюбиться". И Елена выбрала вариант с профессионалкой - и не прогадала.

Теперь Кравец не только выглядит круто, а еще и чувствует себя свободной - без зависимости от еды, без запретов и жестких рамок. Просто правильный подход, забота о себе и дофамин вместо булок после 22:00.

Кстати, читай на Люкс откровенное признание Елены Кравец относительно ее решения уйти из "95 квартала".