Елена Кравец рассказала, какая привычка изменила ее жизнь

На днях Елена Кравец вместе с подругами улетела в США, чтобы посетить презентацию книги "Strength in Stillness" известного коуча Боба Рота.

На встрече обсуждали новинки в сфере трансендентальнои медитации - техники, которую практикует множество известных людей. Например, во время презентации Елена Кравец получила возможность увидеть воочию Хью Джекмана, Кайла Маклахлена и юмориста Джерри Сайнфелда.

Как призналась Кравец, силу этой техники она поняля через короткое время после начала занятий. Елена считает, что такой вид медитации меняет жизнь к лучшему:

Наверное, самая незабываемая поездка в моей жизни. Нью-Йорк. Февраль 2018. Презентация книги Боба Рота о трансцендентальной медитации - технике, которую я практикую сравнительно недавно, но которая действительно меняет жизнь! Каждый, кто на фото, согласился бы с этим.

А какие привычки помогают вам расслабляться и чувствовать себя счастливыми? Делитесь своими находками в комментариях.