Олена Кравець розповіла, яка звичка змінила її життя

Днями Олена Кравець разом з подругами полетіла до США, щоб відвідати презентацію книги "Strength in Stillness" відомого коуча Боба Рота.

На зустрічі обговорювали новинки у сфері трансендентальної медитації - техніки, яку практикує безліч відомих людей. Наприклад, під час презентації Олена Кравець отримала змогу побачити на власні очі Г'ю Джекмена, Кайла Маклахлена та гумориста Джеррі Сайнфелда.

Як зізналась Кравець, силу цієї техніки вона зрозуміла через короткий час після початку занять. Олена вважає, що такий вид медитації змінює життя на краще:

Наверное, самая незабываемая поездка в моей жизни. Нью-Йорк. Февраль 2018. Презентация книги Боба Рота о трансцендентальной медитации - технике, которую я практикую сравнительно недавно, но которая действительно меняет жизнь! Каждый, кто на фото, согласился бы с этим.

А які звички допомагають вам релаксувати і почуватися щасливими? Діліться своїми знахідками у коментарях.