веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Эти 3 нехитрые совета сохранят твою молодость и красоту

Красота/Здоровье
15.01.2020, 13:17 144
переглянути галерею
/uploads/media_news/2020/01/5e1eef19bbad1863154797.jpg - фото 1
3 совета для сохранения молодости и красоты | iStock

Эти несколько простых советов помогут тебе как можно дольше оставаться молодой и свежей.

А еще, они не опустошат твои карманы и не займут много времени. Однако благодаря этим правилам твоя красота с каждым годом будет расцветать.

Поделилась чудо-советами врач-косметолог Лора Митт. И они настолько просты, что следовать им будет не так уж и сложно.

Смотрите также: Вот горячий напиток продлевает жизнь - он есть в каждом доме

3 совета, которые сохранят твою молодость и красоту

Нормальный вес

Не секрет, что твое питание отражается на лице и теле. Поэтому и избыточный вес, и недостаточное его количество все равно нехорошо влияют на организм. Лучше перейти на дробное питание и следить, что попадает в желудок. И не забывай о кашах, фруктах и овощах. А вот на переработанную пищу следует поставить табу!

Сохраняй спокойствие

Переживания из-за работы отражаются не только на твоем настроении, но и на лице. Ведь гормоны адреналин и кортизол, которые выделяются в результате нервных потрясений, активизируют процесс старения. Постарайся отпускать конфликты и меньше переживать - это не стоит твоих преждевременных морщин.

Эти 3 нехитрые совета сохранят твою молодость и красоту - фото 464336

3 совета, которые сохранят твою молодость и красоту - сохраняй спокойствие / iStock

Смотрите также: 4 простых способа поднять себе настроение, о которых мы часто забываем

Береги кожу смолоду

Если отказаться от загара ты не можешь, то обязательно пользуйся солнцезащитными кремами с высоким уровнем SPF. И не только когда идешь на пляж, но и в городе и в течение целого года, а не лишь летом!

Источник: newsyou.info