веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
02 августа, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
"До 10 лет была мягкой": Анастасия Приходько рассказала, почему имеет "стальной" характер
08 июля, 19:00
Рамина Эсхакзай призналась, что готова стать мамой, но при этом не рожать
02 июля, 09:02
Юная певица Uliana Royce ответила, какая у нее сексуальная ориентация
24 июня, 19:30
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
close

Эти 3 нехитрые совета сохранят твою молодость и красоту

Красота/Здоровье
15.01.2020, 13:17 110
переглянути галерею
3 совета для сохранения молодости и красоты | iStock

Эти несколько простых советов помогут тебе как можно дольше оставаться молодой и свежей.

А еще, они не опустошат твои карманы и не займут много времени. Однако благодаря этим правилам твоя красота с каждым годом будет расцветать.

Поделилась чудо-советами врач-косметолог Лора Митт. И они настолько просты, что следовать им будет не так уж и сложно.

Смотрите также: Вот горячий напиток продлевает жизнь - он есть в каждом доме

3 совета, которые сохранят твою молодость и красоту

Нормальный вес

Не секрет, что твое питание отражается на лице и теле. Поэтому и избыточный вес, и недостаточное его количество все равно нехорошо влияют на организм. Лучше перейти на дробное питание и следить, что попадает в желудок. И не забывай о кашах, фруктах и овощах. А вот на переработанную пищу следует поставить табу!

Сохраняй спокойствие

Переживания из-за работы отражаются не только на твоем настроении, но и на лице. Ведь гормоны адреналин и кортизол, которые выделяются в результате нервных потрясений, активизируют процесс старения. Постарайся отпускать конфликты и меньше переживать - это не стоит твоих преждевременных морщин.

3 совета, которые сохранят твою молодость и красоту - сохраняй спокойствие / iStock

Смотрите также: 4 простых способа поднять себе настроение, о которых мы часто забываем

Береги кожу смолоду

Если отказаться от загара ты не можешь, то обязательно пользуйся солнцезащитными кремами с высоким уровнем SPF. И не только когда идешь на пляж, но и в городе и в течение целого года, а не лишь летом!

Источник: newsyou.info