веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
MONATIK признался, почему Потап отказал ему в продюсировании
03 декабря, 18:33
«Данилко - это гений»: Юрий Никитин рассказал о феномене Верки Сердючки
26 ноября, 18:30
«Заказали самую старую стриптизершу»: Женя Галич о поступке, за который до сих пор стыдно
19 ноября, 18:30
Дима Коляденко признался, что мечтает про еще одну свадьбу
17 ноября, 08:33
«Это моя защита»: Алена Шоптенко рассказала о комплексах и недоверии к людям
12 ноября, 18:00
Пятов рассказал, штрафует ли Ахметов футболистов «Шахтера»
05 ноября, 18:33
Влад Яма признался, почему долго не хотел жениться
03 ноября, 08:16
Олег Машуковський рассказал, как родители отреагировали на его нетрадиционную ориентацию
29 октября, 18:15
close

Эти 3 нехитрые совета сохранят твою молодость и красоту

Красота/Здоровье
15 января, 13:17 85
переглянути галерею
3 совета для сохранения молодости и красоты | iStock

Эти несколько простых советов помогут тебе как можно дольше оставаться молодой и свежей.

А еще, они не опустошат твои карманы и не займут много времени. Однако благодаря этим правилам твоя красота с каждым годом будет расцветать.

Поделилась чудо-советами врач-косметолог Лора Митт. И они настолько просты, что следовать им будет не так уж и сложно.

Смотрите также: Вот горячий напиток продлевает жизнь - он есть в каждом доме

3 совета, которые сохранят твою молодость и красоту

Нормальный вес

Не секрет, что твое питание отражается на лице и теле. Поэтому и избыточный вес, и недостаточное его количество все равно нехорошо влияют на организм. Лучше перейти на дробное питание и следить, что попадает в желудок. И не забывай о кашах, фруктах и овощах. А вот на переработанную пищу следует поставить табу!

Сохраняй спокойствие

Переживания из-за работы отражаются не только на твоем настроении, но и на лице. Ведь гормоны адреналин и кортизол, которые выделяются в результате нервных потрясений, активизируют процесс старения. Постарайся отпускать конфликты и меньше переживать - это не стоит твоих преждевременных морщин.

3 совета, которые сохранят твою молодость и красоту - сохраняй спокойствие / iStock

Смотрите также: 4 простых способа поднять себе настроение, о которых мы часто забываем

Береги кожу смолоду

Если отказаться от загара ты не можешь, то обязательно пользуйся солнцезащитными кремами с высоким уровнем SPF. И не только когда идешь на пляж, но и в городе и в течение целого года, а не лишь летом!

Источник: newsyou.info

Присоединяйтесь к Люкс Ботику в



Надіслати відгук