веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Іраклі Макацарія зізнався, що йому подобається Анна Різатдінова
10 cічня, 18:33
Трешачок від Нікітюк: вогняний пукан та смердючий рот
10 cічня, 10:17
MARUV зізналася, чому відвідує психотерапевта
03 cічня, 13:30
ALEKSEEV розповів, чому не дарує подарунки своїм жінкам
02 cічня, 14:03
Раміна Есхакзай зізналася, кого з українських зірок вона ненавидить
01 cічня, 18:03
Оце так: Чому чоловік Катерини Кухар поїхав від неї до Німеччини
01 cічня, 14:03
Хлопці з гурту Агонь розповіли, чому не хочуть говорити про розставання з Бардашем
17.12.2019, 19:33
OMG: ONUKA вважає, що зрада може зміцнити шлюб
09.12.2019, 19:33
close

Ці 3 нехитрі поради збережуть твою молодість і красу

Краса/Здоров'я
15 cічня, 13:17 120
Читать новость на русском
переглянути галерею
3 поради для збереження молодості й краси | iStock

Ці кілька простих порад допоможуть тобі якомога довше залишатися молодою та свіжою.

А ще, вони не спустошать твої кишені та не займуть багато часу. Проте завдяки цим правилам твоя краса з кожним роком розцвітатиме.

Поділилася чудо-порадами лікар-косметолог Лора Мітт. І вони настільки прості, що слідувати їм буде не так вже й складно.

Дивіться також: Ось який гарячий напій продовжує життя - він є в кожному домі

3 поради, які збережуть твою молодість і красу

Нормальна вага

Не секрет, що твоє харчування відображається на обличчі та тілі. Тому і надмірна вага, і недостатня її кількість однаково недобре впливатимуть на організм. Краще перейти на дробове харчування і слідкувати, що потрапляє до шлунку. І не забувай про каші, фрукти та овочі. А от на перероблену їжу варто поставити табу!

Зберігай спокій

Переживання через роботу відображаються не тільки на твоєму настрої, але й на обличчі. Адже гормони адреналін та кортизол, які виділяються внаслідок нервових потрясінь, активізують процес старіння. Постарайся відпускати конфлікти та менше переживати - це не варте твоїх передчасних зморшок.

3 поради, які збережуть твою молодість і красу - зберігай спокій - фото 464336

3 поради, які збережуть твою молодість і красу - зберігай спокій / iStock

Дивіться також: 4 прості способи підняти собі настрій, про які ми часто забуваємо

Бережи шкіру змолоду

Якщо відмовитися від засмаги ти не можеш, то обов’язково користуйся сонцезахисними кремами з високим рівнем SPF. І не тільки коли прямуєш на пляж, але й в місті та впродовж цілого року, а не лише влітку!

Джерело: newsyou.info

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук