Этот суперфуд помогает Дженнифер Энистон выглядеть молодо: он доступен и тебе
Добавляй его в свои любимые салаты.
Что ест Дженнифер Энистон / Источник: Getty Images
Этот суперфуд помогает известной актрисе Дженнифер Энистон выглядеть молодо в свои 56 лет. Он доступен и тебе. Кстати, иногда Дженнифер может позволить себе есть не совсем полезную пищу без угрызений совести.
Дженнифер Энистон старается соблюдать режим правильного питания, заниматься спортом, чтобы хорошо выглядеть. Актриса рассказала, что любит различные салаты, в которые добавляет один суперфуд. Именно этот дополнительный ингредиент может быть секретом ее "вечной молодости".
Речь идет о киноа, что является основным продуктом средиземноморской диеты и является прекрасным источником растительного белка. Диетологи называют киноа полноценным белком, поскольку этот продукт содержит все девять незаменимых аминокислот.
Эти съедобные семена не содержат глютена, богаты клетчаткой и наполнены белком, витаминами и минералами. Семена полезны особенно для тех, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты. Также полезно есть киноа тем, кто хочет похудеть.
Этот суперпродукт также является источником железа, что помогает в борьбе с железодефицитной анемией. Он также богат антиоксидантами, которые поддерживают здоровье сердца и защищают различные органы. И хотя киноа может стоить немного дороже других зерновых, стоит обратить внимание на этот продукт. Дженнифер Энистон плохого не посоветует!
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.
Читай также на Люкс о том, как Энистон впервые призналась, что на протяжении 20 лет пыталась стать мамой.
