Цей суперфуд допомагає Дженніфер Еністон мати молодий вигляд: він доступний і тобі
Лише додавай його до своїх улюблених салатів.
Що їсть Дженніфер Еністон / Джерело: Getty Images
Цей суперфуд допомагає відомій акторці Дженніфер Еністон мати молодий вигляд у свої 56 років. Він доступний і тобі. До речі, іноді Дженніфер може дозволити собі їсти не зовсім корисну їжу без докорів сумління.
Дженніфер Еністон старається дотримуватися режиму правильного харчування, займатися спортом, щоб мати гарний вигляд. Акторка розповіла, що полюбляє різні салати, в які додає один суперфуд. Саме цей додатковий інгредієнт може бути секретом її "вічної молодості".
Мова йде про кіноа, що є основним продуктом середземноморської дієти та є чудовим джерелом рослинного білка. Дієтологи називають кіноа повноцінним білком, оскільки цей продукт містить усі дев'ять незамінних амінокислот.
Це їстівне насіння не містить глютену, багате на клітковину та наповнене білком, вітамінами та мінералами. Насіння корисне особливо для тих, хто дотримується вегетаріанської або веганської дієти. Також корисно їсти кіноа тим, хто хоче схуднути.
Цей суперпродукт також є джерелом заліза, що допомагає в боротьбі із залізодефіцитною анемією. Він також багатий на антиоксиданти, які підтримують здоров'я серця та захищають різні органи. І хоч кіноа може коштувати трохи дорожче за інші зернові, варто звернути увагу на цей продукт. Дженніфер Еністон поганого не порадить!
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.
Читай також на Люкс про те, як Еністон вперше зізналася, що впродовж 20 років намагалася стати мамою.
