Хайди Клум сказала, как любить свое тело и не изнурять себя диетами, чтобы быть счастливым
Хайди Клум долгое время работала моделью, поэтому как никто другой знает, что такое диеты и изнурительные тренировки. В интервью для издания Red Magazine 46-летняя красавица откровенно рассказала, как прошла путь к принятию себя и почему отказалась от строгих диет.
Держи главный рецепт счастья и красоты от Хайди Клум / Источник: Amy Sussman
Бывший ангел Victoria's Secret призналась, что ей приходилось мучить себя всевозможными диетами почти три десятилетия, чтобы удержаться в сфере моделинга, но теперь она рада, что наконец может выбирать ту пищу, которую ей действительно хочется.
По мнению знаменитости, именно чувство свободы, любимое дело и любовь к себе делают человека счастливым и беззаботным. Для этого нужно оградить себя от всех раздражающих факторов и вещей, которые ты делаешь через силу.
По словам звезды, с самого начала своей карьеры ей приходилось держать определенную дисциплину в питании, поэтому она настолько сильно привыкла к этому, что ей было трудно перейти на другие вариации ежедневного рациона.
На самом деле, существует множество вариантов. Просто выберите наиболее правильные вещи, чтобы избавиться от вечной борьбы с собой.
– говорит Хайди.
Модель добавила, что большую роль в хорошем самочувствии играет твое окружение. Клум уверена, что поддержка родных и близких помогает ей всегда держаться в тонусе и не запускать себя, потому что она хочет быть хорошим примером для всех, кто ее знает.
Сейчас Хайди пытается правильно питаться и регулярно заниматься спортом, но не отказывает себе в различных "вредностях".
Женщина отметила, что во всем необходимо искать баланс и менять свои привычки, если они не идут тебе на пользу. Главное в этом деле - не бояться перемен!