Гайді Клум розказала, як любити своє тіло і не виснажувати себе дієтами, щоб радіти життю
Гайді Клум довгий час працювала моделлю, тому як ніхто інший знає, що таке дієти та виснажливі тренування. В інтерв’ю для видання Red Magazine 46-річна красунечка відверто розказала, як пройшла шлях до прийняття себе та чому відмовилася від суворих дієт.
Тримай головний рецепт щастя та краси від Гайді Клум / Джерело: Amy Sussman
Колишній янгол Victoria's Secret зізналася, що їй доводилося мурдувати себе всілякими дієтами майже три десятиліття, щоб втриматися в сфері моделінгу, але тепер вона рада, що нарешті може обирати ту їжу, якої їй справді хочеться.
Ось як виглядає щоденний раціон харчування найгарнішої в світі жінки – Белли ХадідДивіться також
На думку знаменитості, саме почуття свободи, улюблена справа та любов до себе роблять людину щасливою та безтурботною. Для цього потрібно захистити себе від всіх дратівливих чинників та речей, які ти робиш через силу.
За словами зірки, з самого початку своєї кар’єри їй доводилося тримати певну дисципліну в харчуванні, тому вона настільки сильно звикла до цього, що їй було важко перейти на інші варіації щоденного раціону.
Насправді, існує безліч варіантів. Просто обери найбільш правильні речі, щоб позбутися вічної боротьби з собою.
– каже Гайді.
Як харчуватися на карантині: ТОП продуктів для підтримки імунітетуДивіться також
Модель додала, що велику роль в гарному самопочутті відіграє твоє оточення. Клум упевнена, що підтримка рідних та близьких допомагає їй завжди триматися в тонусі та не запускати себе, тому що вона хоче бути гарним прикладом для всіх, хто її знає.
Наразі Гайді намагається правильно харчуватися та регулярно займатися спортом, але не відмовляє собі в різноманітних "шкідливостях".
Жінка зауважила, що в усьому необхідно шукати баланс та міняти свої звички, якщо вони не йдуть тобі на користь. Головне в цій справі – не боятися змін!