Хелси ролл в листе салата – легкий, быстрый и очень вкусный вариант перекуса на работу

Ищешь перекус, который удобно взять на работу и не стыдно достать из ланчбокса? Этот ролл в листе салата – именно твой вариант: свежий, сочный и готовый за считанные минуты. Наполняй своими любимыми ингредиентами и будь шеф-поваром в глазах своих коллег.

Ролл в листьях салата – рецепт

Ингредиенты:

• Листья салата (романо или айсберг) - 3 больших листа;
• Яйца - 2 шт;
• Крем-сыр с зеленью - 2 ст. л;
• Мясо или рыба;
• Помидоры;
• Соль, перец - по вкусу.

Способ приготовления:

1. Приготовить омлет.
2. Куриное мясо (соль, перец, паприка) обжарить.
3. Листья салата помыть и обсушить. Срезать толстую часть и выложить на доску.
4. Намазать крем-сыром. Выложить омлет, мясо/рыбу и помидоры. Осторожно свернуть рулетом и завернуть в пленку. Готово.

Также не пропусти: два рецепта шаурмы, которые ты еще не пробовала.