"Хочется конфет и халвы": Джамала поделилась результатом похудений за 1,5 месяца
Благодаря правильному, сбалансированному питанию артистка сбросила 6 килограммов. Более того, сдаваться не собирается и делится секретами, чтобы сантиметры на талии буквально "таяли".
Джамала / Источник: Инстаграм
Недавно Джа писала, что ее мечта - сбросить 10 килограммов. 1,5 месяца назад звезда видела на весах "69", но ее целеустремленности можно только позавидовать. Теперь она постоянно делится своим меню, посещает специалиста и рассказывает лайфхаки.
На этот раз знаменитость рассказала, что делать, если очень хочется сладкого.
- в случае срыва в шкафу всегда должен быть черный шоколад (85% какао). Можно съесть кусочек
- вечером выпить ромашковый / мятный / мелиссовый чай (любой на выбор)
- можно съесть немного орешков - фундук, миндаль. Да, это жиры, но это полезные жиры
- и последнее - магний! "Я сейчас пью витамин D, магний. По анализам он необходим".
Джамала добавила - у нее также были срывы. "Были испытания и хуже грудного вскармливания - критическими днями, когда не можешь себя контролировать, хочется и конфет, и халву, и попкорн". Но благодаря советам эксперта ей удается себя контролировать.
