веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07 сентября, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31 августа, 18:17
Олег Машуковский рассекретил сумму, которую зарабатывает на TikTok
17 августа, 09:13
Сложно и непривычно: Виктор Павлик рассказал, каково это - стать отцом в 55
13 августа, 10:00
Елена Войченко призналась, почему до сих пор не может прийти к согласию с Остапчуком
05 августа, 18:33
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
02 августа, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
close

"Хочется конфет и халвы": Джамала поделилась результатом похудений за 1,5 месяца

Селебрити
26 марта, 13:30 747
переглянути галерею
Джамала | Инстаграм

Благодаря правильному, сбалансированному питанию артистка сбросила 6 килограммов. Более того, сдаваться не собирается и делится секретами, чтобы сантиметры на талии буквально "таяли".

Недавно Джа писала, что ее мечта - сбросить 10 килограммов. 1,5 месяца назад звезда видела на весах "69", но ее целеустремленности можно только позавидовать. Теперь она постоянно делится своим меню, посещает специалиста и рассказывает лайфхаки.

Смотрите также: Джамала станцевала с маленьким сыном, которому исполнилось 9 месяцев

На этот раз знаменитость рассказала, что делать, если очень хочется сладкого.

  • в случае срыва в шкафу всегда должен быть черный шоколад (85% какао). Можно съесть кусочек
  • вечером выпить ромашковый / мятный / мелиссовый чай (любой на выбор)
  • можно съесть немного орешков - фундук, миндаль. Да, это жиры, но это полезные жиры
  • и последнее - магний! "Я сейчас пью витамин D, магний. По анализам он необходим".

Джамала добавила - у нее также были срывы. "Были испытания и хуже грудного вскармливания - критическими днями, когда не можешь себя контролировать, хочется и конфет, и халву, и попкорн". Но благодаря советам эксперта ей удается себя контролировать.

Смотрите также: "Ми": слушайте новый вдохновляющий и нежный альбом Джамалы