38 2 хв Юлия Бражник

"Идеальный завтрак": беременная Джамала показала, что любит есть по утрам

Почти вся тарелка состоит из овощей.

Украинская певица Джамала, которая в начале февраля ошеломила фанатов новостью о беременности, рассказала подписчикам, что любит есть по утрам. Она добавила, что эти продукты составляют для нее идеальный завтрак.

Видео дня

Оказывается, лучшим завтраком для Джамалы являются овощи. Она выложила Stories с фото завтрака в Instagram и вот что на нем можно увидеть:

  • редис
  • томат
  • авокадо
  • огурец
  • крем-сыр
  • хлебец.

Не поверите. Но для меня это идеальный завтрак, – подписала фото Джамала.

Завтрак Джамалы / Instagram

Кстати, диетологи говорят, что во время завтрака лучше отказаться от простых углеводов, сахара и плохих жиров или хотя бы уменьшить их количество. Они советуют заменить белый хлеб на цельнозерновой, выбрать вместо сладких хлопьев полезные хлопья без сахара, добавить к ним орешки, фрукты, ягоды, заменить сладкие йогурты на греческий или натуральный йогурт, а вместо жареной яичницы выбрать омлет или яйца-пашот.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима установка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.

Реклама

Напомним также, ранее Люкс рассказывал про идеальный завтрак для похудения.

Шоу-биз
Джамала
Джамала
Здоровое питаниеЕдаО едеСелебрити
Поделиться:

Новости партнеров

Реклама