6 627 2 хв Юлія Бражнік

"Ідеальний сніданок": вагітна Джамала показала, що любить їсти вранці

Майже вся тарілка складається з овочів.

"Ідеальний сніданок": вагітна Джамала показала, що любить їсти вранці

Джамала / Джерело: Instagram, фото: Vladyslav Tomik

Українська співачка Джамала, яка на початку лютого приголомшила фанатів новиною про вагітність, розповіла підписникам, що полюбляє їсти вранці. Вона додала, що ці продукти складають для неї ідеальний сніданок.

Відео дня

Виявляється, що найкращим сніданком для Джамали є овочі. Вона виклала Stories з фото сніданку в Instagram і ось що на ньому можна побачити:

  • редис
  • томат
  • авокадо
  • огірок
  • крем-сир
  • хлібець.

Не повірите. Але для мене це ідеальний сніданок, – підписала фото Джамала.

Сніданок Джамали / Instagram

До речі, дієтологи кажуть, що під час сніданку краще відмовитись від простих вуглеводів, цукру та поганих жирів або хоча б зменшити їхню кількість. Вони радять замінити білий хліб на цільнозерновий, вибрати замість солодких пластівців корисні пластівці без цукру, додати до них горішки, фрукти, ягоди, замінити солодкі йогурти на грецький або натуральний йогурт, а замість смаженої яєшні обрати омлет чи яйця-пашот.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.

Реклама

Нагадаємо також, раніше Люкс розповідав про ідеальний сніданок для схуднення.

Шоубіз
Джамала
Джамала
Здорове харчуванняЇжаПро їжуСелебріті
Поділитись:

Новини партнерів

Реклама