Илона Гвоздева задыхается по ночам: танцовщица о панических атаках

Известная украинская танцовщица и хореограф Илона Гвоздева поделилась личными переживаниями относительно своего самочувствия в новом посте в Instagram. Она откровенно рассказала о трудностях, с которыми сталкивается из-за постоянных физических нагрузок, стресс и переутомление, что существенно повлияли на ее здоровье.

Как бы положительно я не вела свою страницу, и за кадром я всегда оставляю весь негатив! – призналась Илона.

Танцовщица добавила список проблем, с которыми борется ежедневно:

• Спортивные травмы
• Постоянное недосыпание
• Стресс
• Переутомление и большие физические нагрузки

Гвоздева отметила, что все эти факторы накапливаются и в какой-то момент наносят серьезный удар по общему состоянию здоровья:

Все это имеет накопительный эффект и в самый неподходящий момент бьет по общему состоянию!

Танцовщица поделилась, что в последнее время ее состояние значительно ухудшилось.

Поэтому немного вам откровенно о себе, последние месяцы я имею панические атаки, ночью задыхаюсь, колени крутят и общее состояние организма и иммунитета из-за стресса и усталости имеют низкие показатели!

Подобные симптомы являются следствием постоянного физического и эмоционального истощения, с которым сталкиваются многие спортсмены и творческие люди. Высокая интенсивность тренировок, строгие графики работы и недостаток отдыха часто приводят к критическим состояниям, которые нельзя игнорировать. Несмотря на все трудности, Илона Гвоздева не теряет оптимизма и старается прислушиваться к сигналам своего тела:

Но я не расстраиваюсь, стараюсь реагировать на сигналы своего тела и именно это стало причиной моей поездки в Трускавец!

Трускавец известен своими лечебными курортами, минеральными водами и программами оздоровления, которые помогают улучшить самочувствие и вернуть энергию. Очевидно, что танцовщица решила сделать паузу и посвятить время собственному здоровью, что является важным шагом в борьбе со стрессом и переутомлением.

Откровенность Илоны Гвоздевой напоминает, насколько важно следить за своим физическим и ментальным здоровьем, особенно в мире, где темп жизни постоянно растет. Ее пример показывает, что даже самые сильные и успешные люди имеют право на отдых и заботу о себе. Напомним, что Илона Гвоздева соблазнительно затанцевала в свежем видео в черных полупрозрачных колготках.