Ілона Гвоздьова задихається по ночах: танцівниця про панічні атаки

Відома українська танцівниця та хореографка Ілона Гвоздьова поділилася особистими переживаннями щодо свого самопочуття у новому дописі в Instagram. Вона відверто розповіла про труднощі, з якими стикається через постійні фізичні навантаження, стрес і перевтому, що суттєво вплинули на її здоров’я.

Якби позитивно я не вела свою сторінку, та за кадром я завжди залишаю весь негатив! – зізналася Ілона.

Танцівниця додала список проблем, з якими бореться щодня:

• Спортивні травми
• Постійне недосипання
• Стрес
• Перевтома і великі фізичні навантаження

Гвоздьова зазначила, що всі ці фактори накопичуються і в якийсь момент завдають серйозного удару по загальному стану здоров’я:

Все це має накопичувальний ефект і в самий непідходящий момент б’є по загальному стану!

Танцівниця поділилася, що останнім часом її стан значно погіршився.

Тому трохи вам відверто про себе, останні місяці я маю панічні атаки, вночі задихаюсь, коліна крутять і загальний стан організму та імунітету через стрес і втому мають низькі показники!

Подібні симптоми є наслідком постійного фізичного та емоційного виснаження, з яким стикаються багато спортсменів і творчих людей. Висока інтенсивність тренувань, суворі графіки роботи та брак відпочинку часто призводять до критичних станів, які не можна ігнорувати. Попри всі труднощі, Ілона Гвоздьова не втрачає оптимізму та намагається прислухатися до сигналів свого тіла:

Але я не засмучуюсь, намагаюсь реагувати на сигнали свого тіла і саме це стало причиною моєї поїздки в Трускавець!

Трускавець відомий своїми лікувальними курортами, мінеральними водами та програмами оздоровлення, які допомагають покращити самопочуття та повернути енергію. Очевидно, що танцівниця вирішила зробити паузу та присвятити час власному здоров’ю, що є важливим кроком у боротьбі зі стресом та перевтомою.

Відвертість Ілони Гвоздьової нагадує, наскільки важливо стежити за своїм фізичним і ментальним здоров’ям, особливо у світі, де темп життя постійно зростає. Її приклад показує, що навіть найсильніші та найуспішніші люди мають право на відпочинок і турботу про себе. Нагадаємо, що Ілона Гвоздьова спокусливо затанцювала у свіжому відео в чорних напівпрозорих колготках.