Как не сгореть на солнце: 5 правил идеального загара

Сегодня натуральный загар - это эталон красоты и здоровья. Аристократическая бледность - дань моде средних веков, в наше время загорелая кожа говорит о здоровье обладателя, придавая телу красивый, спортивный и подтянутый вид.

Дивись також: Чи правда, що не у всіх жінок є клітор

Любой загар, это большая доза ультрафиолета, поэтому есть некоторые правила получения хорошего, ровного цвета. Чтобы твоя кожа от солнечных лучей становилась бронзовой, а не красной, читай люксовые советы. Мы расскажем, как не сгореть на солнце.

1. Сделай пилинг​

Обязательно перед тем, как пойти загорать нужно сделать пилинг всего тела! Покупаешь соответствующий твоей коже скраб, вечером принимаешь ванну, делаешь пилинг и - вуаля, ты готова принимать солнечные ванны! Такой легкий домашний пилинг очистит кожу и позволит лечь загару максимально ровно!

2. Выбирай правильное время для загара

Чтобы не обгореть, запомни, что находиться на открытом солнце с 11:00 утра до 14-15 часов дня категорически запрещается. В это время интенсивность ультрафиолетового излучения наиболее опасна для твоей кожи. Если тебе нужно куда-то в это время, не забудь обзавестись очками, шляпой и, конечно же, солнцезащитным кремом. Наносить крем необходимо каждые 2-3 часа.

3.Выпей морковный сок и возьми воду

Чтобы загар хорошо ложился на твое тело, то морковь тебе в помощь! Съешь ее на завтрак с сахаром или выпей морковный сок. Главное - получить дозу каротина, который способствует пигментации кожи. И не забудь взять с собой на пляж бутылку воды. Пребывание на солнце приводит к обезвоживанию организма, кожа становится сухой. Чтобы этого избежать, выпивай примерно 2 литра жидкости в день. Отдавай предпочтение негазированным напиткам без сахара.

4.Скорректируй свой рацион

Витамин А способствует получению быстрого загара. Поэтому ешь больше морковки, абрикос, кураги, фиников, манго, петрушки. Все красные и зеленые фрукты и овощи.

5. Увлажняй кожу

После солнечных ванн принимай душ и увлажняй кожу кремом после загара. Он содержит не только увлажняющие компоненты, но и витамины Е и В5, которые способствуют регенерации клеток кожи, нейтрализации свободных радикалов. Твой загар на здоровой и не пересушенной коже продержится дольше.

Выполняй все наши правила и стань обладательницей натурального, здорового, люксового загара!

Дивись також: «Щербаті» посмішки: моделі, які мають дефект зубів