веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Анастасія Кожевнікова розповіла, чи співає гурт «ВІА Гра» під фонограму
19 вересня, 18:03
Аліна Гросу розповіла, скільки коштувало її весілля
12 вересня, 19:03
Чому Олена Темнікова знімає свої кліпи в Україні
05 вересня, 19:33
Боксер Денис Берінчик розповів, куди витратив 80 тисяч доларів
29 серпня, 18:42
Могилевська, DZIDZIO, Білик, Руслана згадують, яким був Кузьма Скрябін
15 серпня, 10:17
Чому Ігор Кондратюк досі зберігає листування з Кузьмою Скрябіним
14 серпня, 18:03
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
24 липня, 11:33
З ким із політиків хлопці з гурту «АГОНЬ» зачитали репчик
08 липня, 19:17
close

Як не згоріти на сонці: 5 правил ідеальної засмаги

Краса/Здоров'я
05.07.2017, 17:03 1044
переглянути галерею
засмага

Від літа всі ми хочемо отримати не тільки море тепла, прекрасний відпочинок, фрукти, а й золотисту або навіть бронзову засмагу.

Сьогодні натуральна засмага – це еталон краси та здоров’я. Аристократична блідість - данина моді середніх століть, в наш час засмагла шкіра говорить про здоров'я володаря, надаючи тілу красивий, спортивний і підтягнутий вигляд.

Дивись також: Чи правда, що не у всіх жінок є клітор

Будь-яка засмага, це велика доза ультрафіолету, тому є деякі правила для отримання гарного, рівного кольору. Щоб твоя шкіра від сонячних променів ставала бронзовою, а не червоною, читай люксові поради. Ми розповімо, як не згоріти на сонці.

1. Зроби пілінг​

Обов'язково перед тим, як піти загоряти потрібно, зробити пілінг всього тіла! Купуєш відповідний твоїй шкірі скраб, ввечері приймаєш ванну, робиш пілінг і - вуаля, ти готова приймати сонячні ванни! Такий легкий домашній пілінг очистить шкіру і дозволить лягти загару максимально рівно!

Як не згоріти на сонці: 5 правил ідеальної засмаги - фото 325271

2. Обирай правильний час для засмаги

Щоб не обгоріти на сонці, запам'ятай, що перебувати на відкритому сонці з 11 годин ранку до 14-15 годин дня категорично забороняється. У цей час інтенсивність ультрафіолетового проміння найбільш небезпечна для твоєї шкіри. Якщо тобі потрібно кудись в цей час, не забудь обзавестися окулярами, капелюшком і, звичайно же, сонцезахисним кремом. Наносити крем необхідно кожні 2-3 години.

Як не згоріти на сонці: 5 правил ідеальної засмаги - фото 325269

3.Випий морквяний сік та візьми воду

Щоб загар добре лягав на твоє тіло, то морква тобі в допомогу! З'їж її на сніданок з цукром або випий морквяний сік. Головне - отримати дозу каротину, який сприяє пігментації шкіри. І не забудь взяти з собою на пляж пляшку води. Перебування на сонці призводить до зневоднення організму, шкіра стає сухою. Щоб цього уникнути, випивай приблизно 2 літри рідини в день. Віддавай перевагу негазованим напоям без цукру.

Як не згоріти на сонці: 5 правил ідеальної засмаги - фото 325268

4.Скорегуй свій раціон​

Вітамін А сприяє отриманню швидкої засмаги.Тому їж більше морквини, абрикосів, кураги, фініків, манго, петрушки. Всі червоні і зелені фрукти та овочі.

Як не згоріти на сонці: 5 правил ідеальної засмаги - фото 325272

5. Зволожуй шкіру​

Після прийняття сонячних ван приймай душ та зволожуй шкіру кремом після засмаги. Вни містять не тільки зволожуючі компоненти, а й вітаміни Е і В5, що сприяють регенерації клітин шкіри, нейтралізації вільних радикалів. Твій загар на здоровій і не пересушеній шкірі протримається довше.

Як не згоріти на сонці: 5 правил ідеальної засмаги - фото 325270

Виконуй усі наші правила та отримай натуральну, здорову, люксову засмагу!

Дивись також: «Щербаті» посмішки: моделі, які мають дефект зубів

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук