Як не згоріти на сонці: 5 правил ідеальної засмаги

Сьогодні натуральна засмага – це еталон краси та здоров’я. Аристократична блідість - данина моді середніх століть, в наш час засмагла шкіра говорить про здоров'я володаря, надаючи тілу красивий, спортивний і підтягнутий вигляд.

Дивись також: Чи правда, що не у всіх жінок є клітор

Будь-яка засмага, це велика доза ультрафіолету, тому є деякі правила для отримання гарного, рівного кольору. Щоб твоя шкіра від сонячних променів ставала бронзовою, а не червоною, читай люксові поради. Ми розповімо, як не згоріти на сонці.

1. Зроби пілінг​

Обов'язково перед тим, як піти загоряти потрібно, зробити пілінг всього тіла! Купуєш відповідний твоїй шкірі скраб, ввечері приймаєш ванну, робиш пілінг і - вуаля, ти готова приймати сонячні ванни! Такий легкий домашній пілінг очистить шкіру і дозволить лягти загару максимально рівно!

2. Обирай правильний час для засмаги

Щоб не обгоріти на сонці, запам'ятай, що перебувати на відкритому сонці з 11 годин ранку до 14-15 годин дня категорично забороняється. У цей час інтенсивність ультрафіолетового проміння найбільш небезпечна для твоєї шкіри. Якщо тобі потрібно кудись в цей час, не забудь обзавестися окулярами, капелюшком і, звичайно же, сонцезахисним кремом. Наносити крем необхідно кожні 2-3 години.

3.Випий морквяний сік та візьми воду

Щоб загар добре лягав на твоє тіло, то морква тобі в допомогу! З'їж її на сніданок з цукром або випий морквяний сік. Головне - отримати дозу каротину, який сприяє пігментації шкіри. І не забудь взяти з собою на пляж пляшку води. Перебування на сонці призводить до зневоднення організму, шкіра стає сухою. Щоб цього уникнути, випивай приблизно 2 літри рідини в день. Віддавай перевагу негазованим напоям без цукру.

4.Скорегуй свій раціон​

Вітамін А сприяє отриманню швидкої засмаги.Тому їж більше морквини, абрикосів, кураги, фініків, манго, петрушки. Всі червоні і зелені фрукти та овочі.

5. Зволожуй шкіру​

Після прийняття сонячних ван приймай душ та зволожуй шкіру кремом після засмаги. Вни містять не тільки зволожуючі компоненти, а й вітаміни Е і В5, що сприяють регенерації клітин шкіри, нейтралізації вільних радикалів. Твій загар на здоровій і не пересушеній шкірі протримається довше.

Виконуй усі наші правила та отримай натуральну, здорову, люксову засмагу!

Дивись також: «Щербаті» посмішки: моделі, які мають дефект зубів