Как организовать рабочее место для школьника - 3 совета от Минздрава
Как и где посадить ребенка за уроки, чтобы не допустить проблем с хором и позвоночником.
Обучение ежедневно занимает немало времени у ребенка, на то, чтобы сделать домашнее задание, могут уходить часы. Поэтому, стоит заботиться, чтобы процесс обучения не навредил здоровью ребенка. Итак, нужно правильно организовать рабочее место школьника. Позаботься о достаточном освещении, оптимальную высоту мебели и правильную позу школьника. Центр общественного здоровья (ЦОЗ) подготовил основные советы, как это лучше сделать.
Правила обустройства рабочего места школьника
1. Позаботься о том, чтобы письменный стол и парта были хорошо освещены. В светлый период суток это должно обеспечить естественное освещение, а в темный – искусственное. Оптимальный вариант для второго – настольная лампа на гибкой ножке. Если ребенок пишет правой рукой, поставь лампу слева, а если он левша – справа.
Цифровые технологии давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они повсюду: на работе, дома и в учебе. Уникальные возможности для получения образования с их помощью предлагает и дистанционная школа "Оптима". Благодаря инновационным подходам и высококвалифицированным педагогам обучение становится интересным и результативным, а ученики могут овладевать знаниями в собственном темпе.
рекламная информация
2. Высота мебели должны быть такой высоты, что соответствует росту ученика. От этого зависит формирование правильной осанки. Лучший вариант – это модели-трансформеры. "Правильная поза школьника для сидения за письменным столом – когда ученик сидит глубоко на стуле, пояснично-крестцовой частью тела опирается на его спинку и держит ровно корпус и голову. При этом голова должна быть слегка наклонена вперед, ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах под прямым углом, стопы опираются на пол, предплечья свободно лежат на столе", – отметили в ЦОЗ.
Традиционные методы обучения не оправдывают ваших ожиданий? Альтернатива есть! Дистанционная школа "Оптима" предлагает инновационный подход. Комбинированные уроки, интерактивные задания, авторские материалы... Все это не просто обеспечивает высокую эффективность обучения, но и формирует у учащихся интерес к новому. Узнайте как поступить в дистанционную школу и начните увлекательное путешествие к знаниям!
рекламная информация
3. Если ребенок работает за персональным компьютером, поставь монитор напротив его лица, на расстоянии вытянутой руки. Клавиатура и мышка должны быть на уровне локтя, запястья должны быть расположены прямо. Так мышцы не будут отекать.
Следуя этим правилам, ты существенно облегчишь нагрузку на глаза и спину ребенка.
Если ты заботишься о здоровье ребенка, тебе также будет интересно почитать о вариантах вкусных и полезных перекусов для школьника.
Этот материал носит сугубо информационный характер и не может быть основой для лечения, установления диагноза или медицинских заключений. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в сфере медицины. Если Вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.