Как приготовить имбирную воду — лучший витаминный напиток для осени

Имбирь — это корнеплод с пряным, но свежим вкусом, родом из Азии. Он известен своими противовоспалительными свойствами, а также хорошо очищает и улучшает пищеварение. Вот почему из него готовят имбирный напиток. Это быстро и легко, и в зависимости от сезона его можно употреблять теплым или холодным с кубиками льда.

Желательно пить имбирную воду между едой, а также утром, как только ты проснулась, а затем подождать не менее 30 минут до завтрака. Для приготовления этого тоника желательно использовать свежий корень, но можно делать его и с порошкообразной специей, снизив дозу вдвое.

Ингредиенты:

• 40 г свежего корня имбиря
• 1 л воды
• 1/2 лимона
• 2 ст. л. меда

Приготовление:

1. Картоплечисткой почисти корень имбиря, затем натри его на мелкой терке.
2. Налей воду в кастрюлю и доведи до кипения. Добавь имбирь и дай настояться 5 минут.
3. Отфильтруй полученную воду через мелкое сито. Добавь сок половины лимона и мед, перемешай и дай остыть. Храни в стеклянной бутылке в холодильнике до 5 дней.

Вот почему нужно пить воду с лимоном! Диетолог называет целых пять причин.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима постановка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.