Як приготувати імбирну воду — найкращий вітамінний напій для осені

Імбир — це коренеплід з пряним, але свіжим смаком, родом з Азії. Він відомий своїми протизапальними властивостями, а також добре очищає та покращує травлення. Ось чому з нього готують імбирний напій. Це швидко і легко, і залежно від сезону його можна вживати теплим чи холодним із кубиками льоду.

Бажано пити імбирну воду між їдою, а також вранці, як тільки ти прокинулася, а потім почекати не менш ніж 30 хвилин до сніданку. Для приготування цього тоніка бажано використовувати свіже коріння, але можна робити його і з порошкоподібною спецією, зменшивши дозу вдвічі.

Інгредієнти:

• 40 г свіжого кореня імбиру
• 1 л води
• 1/2 лимона
• 2 ст. л. меду

Приготування:

1. Картоплечисткою почисть корінь імбиру, потім натри його на дрібній тертці.
2. Налий воду в каструлю і доведи до кипіння. Додай імбир і дай настоятися 5 хвилин.
3. Відфільтруй одержану воду через дрібне сито. Додай сік половини лимона та мед, перемішай і дай охолонути. Зберігай у скляній пляшці у холодильнику до 5 днів.

Ось чому треба пити воду з лимоном! Дієтолог називає цілих п'ять причин.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.