Как приготовить полезные сладости без сахара: рецепт какао-конфет
В жаркие летние дни так не хочется стоять над духовкой и плитой, чтобы приготовить вкусные угощения! Вот почему этот какао-десерт без сахара – идеальный выбор, который тебя обрадует.
Рецепт десерта из какао и без сахара / Источник: freepik.com
В отличие от сладостей, полных сахара, этот десерт гораздо более полезен, а еще его очень легко и просто приготовить. Кроме того, тебе не понадобится много ингредиентов, а делается он очень быстро – за 15 минут.
Ингредиенты:
- 4 ст. л. миндальной муки
- 100 г грецких орехов
- 3 ч. л. какао-порошка
- 2 ст. л. кокосовой стружки
- 1 ч. л. ванильного экстракта
- щепотка соли
- 200 мл воды
- эритрол, стевия или любой натуральный подсластитель
Приготовление:
- Сначала приготовь ореховое молоко. Для этого обжаренные орехи залей водой в соотношении 1:2 и перебей блендером. Получившуюся массу процеди через марлю. Для этого десерта нам понадобится вся ореховая смесь и только часть молока. Остальное можно использовать, чтобы сдобрить кофе.
- Смешай все ингредиенты до однородной смеси. Чтобы тебе было проще, можешь сначала смешать сухие ингредиенты, потом постепенно добавлять молоко к желаемой консистенции. Или ты можешь сначала смешать ореховое молоко, подсластитель, кокосовую стружку, какао-порошок, экстракт ванили, ореховую смесь, а затем постепенно добавить миндальную муку.
- Мокрыми руками сформируй из полученной массы шарики. Обваливай их в какао-порошке, по желанию можешь покрыть шоколадом и измельченными грецкими орехами. Полезный десерт без сахара готов!